Salute e malattia
Divertimento ricette dolci , cremosi o croccanti con le banane come ingrediente principale . Questo sano , frutta dolce fa una grande merenda per colazione, pranzo e dessert . Banane Cuocere in una padella o cuocere nelle vostre torte preferite e altre prelibatezze . Esperimento con purè , tagliate o banane intere , a seconda del tipo di merenda che stai cercando . Idee Breakfast
Fai cremoso , caldo budino di banana a mangiare da solo o combinare questo trattamento con farina d'avena . Per rendere il budino di banana , semplicemente mash up di due o più banane e mescolare bene . Aggiungere 2 o più cucchiai. di acqua alla miscela di banana e riscaldare le banane in una padella per cinque o più minuti , mentre si continua mescolare fino ad avere una consistenza budino . Aggiungere lo zucchero di canna, cannella , lamponi e mirtilli alla parte superiore del budino una volta che è raffreddato . Se ti piace burritos , provare avvolgendo una tortilla intorno una banana sbucciata cosparsi di zucchero , miele e cannella . Cuocere questo in forno per 5-10 minuti o fino a doratura .
Banana Muffins , pane e dolci
cuocere torte di banane , muffin , pane e altri snack da forno . Preparare deliziosi muffin con gocce di cioccolato banane mescolando 1 tazza di banane schiacciate con 2/3 di tazza di zucchero , 1 1/2 cucchiaino . lievito in polvere , 1/4 di cucchiaino . sale , 1 uovo grande , 1/2 tazza di salato , burro fuso , latte 1 /4 tazza e 3/4 di tazza di scaglie di cioccolato fondente . Cuocere in forno a 350 gradi per 20-30 minuti o fino a doratura . Scegli banane mature per creare il gusto più dolce . Preparare una torta con le banane come uno degli ingredienti principali e spalmarsi con glassa di crema di banana e fettine di banana fresca sulla parte superiore .
Banana fritta Idee
Marca fritte chips di banana o tutto fritto frittelle di banana per godere come uno spuntino pomeridiano. Per fare frittelle , mescolare 1 tazza di farina , 2 cucchiai . zucchero , un pizzico di sale , 1 uovo grande , 1/4 di cucchiaino . di vanillina e 3/4 tazza di acqua in una ciotola . Tagliate due o più banane a metà e cappotto con olio d'oliva. Arrotolare ogni pezzo di banana nella miscela polpetta . Cospargere ulteriore zucchero di canna , zucchero normale o di cannella in polvere in cima, se vi piace . Friggere le frittelle in una padella a 1 1/2 pollici di olio d'oliva fino a quando non sono calde e croccanti , ma ancora appiccicoso al centro . È anche possibile tagliare la banana a fette e usare gli stessi ingredienti per fare fritti banana chips aromatizzate. Chips di banana Pianura sono fatti da solo friggere le fette solo in olio .
Altre idee
Mash e cuocere le banane per fare una salsa dolce a versare il brownies , torte e altri dolci . Aggiungi un intero banana fritta o al forno di gelato alla vaniglia per fare una banana split cotto. Banane alla griglia anche fare soddisfacendo snack per grigliate e altri eventi . Spalmarsi banane pelati interi in olio d'oliva e cuocere sulla griglia per pochi minuti .
nutrizione