Quali sono Pecs

Il corpo umano è un sistema complesso di ossa e muscoli . Ogni muscolo serve una particolare funzione di assicurare il corpo sta funzionando correttamente . " Pecs " è un nome popolare riservata ad una particolare insieme di muscoli . Trovato nella zona superiore del corpo , i pettorali forniscono funzionalità e resistenza alla parte superiore del corpo e le sue estremità . Definizione

Il nome ufficiale di " pettorali " è il muscolo grande pettorale . Situato sul petto di una persona , il muscolo grande pettorale è più ampia diffusione nei maschi che nelle femmine . Il muscolo piccolo pettorale è un muscolo sottile che si trova sotto il grande pettorale . Il grande pettorale è composto da almeno sei diversi gruppi di fibre muscolari . Ogni fibra può essere utilizzata indipendentemente dal sistema nervoso centrale .

Azioni

Le " pettorali " sono coinvolti in quattro diverse azioni importanti nel movimento delle braccia e delle spalle in il corpo umano . Il grande pettorale è responsabile per la flessione nel omero , permettendo alle persone di gettare oggetti e sollevare sopra la loro testa . Inoltre , la rotazione muscolari e addotti ( richiama il muscolo all'interno verso l'osso ) dell'omero. Il grande pettorale aiuti muscolari prendendo in un'abbondanza di ossigeno durante respiri profondi . Il muscolo piccolo pettorale viene utilizzato per deprimere la spalla dopo che è elevata a causa di scrollando le spalle o di altre azioni .
Formazione

Come gli altri muscoli del corpo , il muscolo grande pettorale può essere addestrato per diventare più forte . Utilizzando esercizi di resistenza o fare sport , il grande pettorale aumenterà in forza. Distensione su panca esercizi con manubri , bilancieri o macchine in grado di aumentare la massa muscolare . Utilizzando i manubri in un angolo piatto o inclinato modella il muscolo pure. Partecipare a nuoto è un modo efficace per aumentare sia la capacità anaerobica e lavoro aerobico delle pettorale maggiori e minori muscoli .
Degli infortuni e delle malattie

Il muscolo grande pettorale è sensibili alle lesioni come molti altri muscoli. Comunemente si verificano in sport come il sollevamento pesi , lotta e calcio , un danno per i " pettorali " si tradurrà in dolore al petto . Ad accompagnare il dolore è una perdita di forza muscolare , la mobilità limitata e lividi . In casi estremi , il muscolo si strappa , spesso richiedono un intervento chirurgico .