Cinese cinque spezie in polvere Nutrizionali

dolce , acido, salato , piccante e amaro sono tutti i sapori che si possono gustare in un solo boccone di cibo condito con il cinese cinque spezie in polvere. Cannella , chiodi di garofano , pepe di Sichuan , anice stellato e semi di finocchio sono tutte finemente macinati e combinati come il cinese cinque spezie in polvere. Questo sano , spezia nutrizionalmente vantaggioso è spesso usato come base di ricette rappresentative della cucina cinese . Cannella
cannella dalla corteccia degli alberi è rotolato ed essiccato .

Cannella deriva dalla corteccia esterna di un piccolo , cespuglioso , albero sempreverde . Corteccia dagli alberi dello Sri Lanka sono considerati come la produzione "vera cannella , " essere più alto di antiossidanti rispetto a qualsiasi altra fonte di cibo . Cannella è anche ricco di oli essenziali . Minerali di cannella includono potassio, calcio , manganese , ferro, zinco e magnesio . Cannella contiene vitamina A, niacina , piridossina e acido pantitheric , tutto bene per voi . Cannella può aiutare a controllare la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca . Aiuta con flatulenza e indigestione .
Chiodi di garofano
Spezie terra e pronto per l'uso nella preparazione dei cibi .

chiodi di garofano origine da un albero sempreverde della famiglia Mirto in Indonesia . Essi appaiono come piccoli fiori rosa . Quando essiccati , chiodi di garofano assomigliano piccoli , scuri , unghie irregolari . Gli oli essenziali di chiodi di garofano sono tannini, triterpenoidi , sesquiterpeni e flavonoidi . I chiodi di garofano sono ricchi di vitamine e minerali . Le vitamine sono vitamina A, vitamina K , B6 , B1 , vitamina C e riboflavina . I minerali comprendono potassio , ferro , selenio , manganese e magnesio . L'ingestione di chiodi di garofano aiuta nella digestione e alleviare costipazione .
Sichuan Pepe
grani di pepe interi possono essere macinati da utilizzare negli alimenti . pepe

Sichaun si trovano sul piccante esterno -coat delle bacche su un albero Prickly Ash. Questi , sapido, agrumate , pepe anice favorita calde sono ricche di oli essenziali e antiossidanti . Essi contengono dei minerali di rame , manganese , potassio , selenio e zinco . Le vitamine si trovano in grani di pepe di Sichuan sono la vitamina A, carotene , piridossina e tiamina . Questi grani di pepe aiuto nella digestione e aiutano a calmare la tosse. Essi possono anche contribuire a sedare gli spasmi o agire come uno stimolante .
Anice stellato

Anice stellato proviene da un albero che porta frutto a forma di stella . La buccia ed i semi del frutto vengono utilizzati per rendere questa spezia liquirizia aromatizzato . Ha proprietà antiossidanti di vitamine C ed A. Anice contiene anche le vitamine del complesso B . I minerali in anice stellato sono calcio, ferro , magnesio , manganese , zinco e rame . Il rame è essenziale nella produzione di globuli rossi . Anice stellato può alleviare il mal di stomaco e portare sollievo dal raffreddore e tosse .

Semi di finocchio
semi di finocchio sono mangiati dopo un pasto in cucina indiana .

dolce , sapore di anice finocchio seme è riconosciuto come una delle nove erbe sacre anglo- sassone per i suoi benefici per la salute altamente considerato . Si è creduto per promuovere la longevità , forza e coraggio . I semi di finocchio sono un'ottima fonte di fibra alimentare insolubile e una multa antiossidante . I semi sono di ferro , rame, calcio , selenio , manganese , potassio , magnesio e zinco ricco di minerali . Le vitamine presenti nei semi di finocchio sono le vitamine A, E , C e molte vitamine del complesso B . Semi di finocchio nella vostra dieta può aiutare a rilassare stomaco , alleviare costipazione , e contribuendo ad abbassare LDL ( cattivo) colesterolo .