Tipi di Barrette energetiche

vendite barra di energia contribuiscono oltre un miliardo di dollari per l'industria del fitness di ogni anno. Che una volta sono stati progettati esclusivamente per fornire una raffica di carburante per gli atleti , ma ora sono disponibili in una varietà abbondante . Alcuni tipi producono una maggiore nutrizione e proteine, mentre altri forniscono poco più benefici per la salute di barrette di cioccolato . Tipi di barrette energetiche comprendono pasto sostitutivo , il potere , merenda e bassi bar indice glicemico . Meal Replacement Bar

nostra società in rapida evoluzione richiede spesso pasti veloci che può essere abbattuto in movimento . Bar pasto sostitutivo mirano a sostituire un pasto intero . Queste barre contengono spesso conta calorie tra 200 e 600 , e spesso offrono elevati livelli di proteina . Alcune marche commercializzano bar pasto sostitutivo a dieta che tentano di perdere peso. I consumatori dovrebbero controllare le etichette per garantire loro bar non include elevate quantità di zucchero o grassi saturi .

Sports Bar

atleti e appassionati di fitness consumano bar sport ( di cui anche come barre di potenza ) poco prima o dopo gli allenamenti , e di tanto in tanto durante la routine . Il corpo assorbe rapidamente i loro grandi livelli di carboidrati , proteine ​​e molti di fornitura pure. Marche popolari di bar sport sono PowerBar , Clif Bar e quelli commercializzati da Gatorade .

Snack bar

Snack-bar intendono fornire un'alternativa a graffette come patatine o caramelle tra i pasti . Giganti di cereali come la Kellogg e Quaker popolano questo mercato , e le barre sono sotto diverse bandiere , tra cui tie- in per i loro prodotti cerealicoli già successo .
A basso contenuto glicemico Bar di

basso barrette energetiche glicemico guardano a fornire effetti simili a quelli di lingotti standard senza chiodare i livelli di zucchero nel sangue . Low bar glicemico rilasciano lo zucchero nel sangue a un ritmo più lento rispetto alti bar glicemico , e il corpo assorbe i carboidrati di bassa barre glicemico più gradualmente . Questo rende glicemico basso bar una grande scelta per i diabetici .