Che tipo di acqua è meglio bere ?

Con oltre due terzi del nostro corpo fatto di acqua , la sua importanza per la nostra salute è innegabile . La maggior parte di noi riconoscono l'importanza di consumare abbastanza acqua ( 8-10 bicchieri al giorno) , ma la qualità di questa acqua è spesso trascurato . L'acqua migliore per bere è naturalmente filtrato e pieno di minerali . L'acqua del rubinetto

Prima di raggiungere per il vostro rubinetto, assicurare l' acqua disponibile nella vostra casa viene trattato . Consumo prolungato di cloro , usato per disinfettare l' acqua , è stato collegato a un aumentato rischio di cancro . L'acqua del rubinetto ha un contenuto di minerali , raccogliendo magnesio e calcio attraverso i corsi d'acqua , ma è minimo in confronto alle acque minerali .
Distillata

Il processo di distillazione rimuove qualsiasi solido Residui l'acqua , eliminando tutto il contenuto di minerali . L'acqua distillata è disponibile come più conveniente , alternativa bottiglia di acqua minerale .
Bottled Water

Quando si beve acqua in bottiglia , l'acqua minerale è l'opzione migliore . Ecologia organismo dichiara alcune marche semplicemente purificare e ri -package acqua di rubinetto priva di minerali essenziali . Controllare le informazioni nutrizionali sulla confezione per garantire hai trovato l'acqua ricca di minerali . Tossine da bottiglie di plastica possono percolare in acqua , in modo da bere da bottiglie di vetro , quando possibile .
Minerale ricca di acqua

Il miglior tipo di acqua da bere è naturalmente filtrato , ricca di minerali acqua da pozzi , sorgenti naturali e riserve naturali di acqua minerale sotterranee . Questi tipi di acqua contengono minerali come potassio, sodio e magnesio - . Tutti vitali per aiutare il vostro corpo di eseguire in modo ottimale

Filtri

Se il costo o la loro ubicazione fa consumo di minerale - acqua ricca difficile , utilizzando un filtro è una buona opzione . I filtri standard come quelle fatte da Brita aiutano a ridurre il tenore di cloro e migliorare il gusto , ma anche di ridurre il contenuto di minerali . Assoluta 1 Micron Filtrazione , disponibile in alcuni filtri per l'acqua , rimuove tutte le particelle delle dimensioni di un micron e più grandi - . Lasciando il contenuto minerale intatta