Modi naturali per pulire System One

Ci sono numerose ragioni per ripulire il vostro sistema o l'esecuzione di una disintossicazione del corpo . Può essere un modo per far ripartire un programma di perdita di peso, perché la perdita di peso è comune durante una pulizia . Ripulire il sistema potrebbe anche aiutare a prevenire alcune malattie e le malattie croniche . I conservanti e ingredienti naturali in molti alimenti sono difficili per il nostro corpo a digerire , quindi una pulizia naturale aiuta la funzione del corpo migliore . La pulizia viene effettuata anche per scopi spirituali e può includere il digiuno per motivi religiosi o per sperimentare un senso di consapevolezza . Il digiuno

Il digiuno è uno dei modi più drastiche per ripulire il sistema . Il digiuno può comportare mangiare pochi cibi o succhi di frutta, ma potrebbe anche significare che si mangia nulla e beve solo acqua . Se fatto per troppo tempo , il digiuno può essere pericoloso , quindi è importante per capire la vostra salute e parlare con il medico prima di eseguire un digiuno . Tuttavia , il digiuno può anche essere un potente processo terapeutico . Il digiuno si trova il tratto digestivo e potrebbe contribuire ad alleviare i sintomi di condizioni , quali mal di testa cronico , sindrome del colon irritabile , eczema e la malattia infiammatoria intestinale .

Pulizia Piani

Ci sono diversi piani di pulizia diversi, tra cui il Master Cleanse , l'irrigazione del colon e una pulizia del succo di frutta . Il Master Cleanse comporta bere una miscela di succo di limone e pepe di cayenna , sia pensato per pulire di un sistema digestivo . Un irrigazione del colon è eseguita da un medico ed è simile a un clistere , tranne è usato molto più acqua . Una pulizia del succo è simile al Master Cleanse , ad eccezione di verdura e succhi di frutta freschi miscele vengono ingerite invece di una miscela di limone e pepe . Oltre a modificare la sua dieta durante una pulizia , è importante ottenere un sacco di aria fresca , rimanere idratati con molta acqua e ottenere molto di riposo .
Disintossicante con gli alimenti

Mangiare solo frutta e verdura è un modo sano per ripulire il sistema, ma non ti lascia la sensazione insoddisfatto come il digiuno . Uno degli obiettivi principali di pulizia proprio sistema è quello di dare al sistema digestivo una pausa dal lavoro . Mantenere il semplice dieta aiuta questo obiettivo. Utilizzo di frutta e verdura per disintossicarsi è una buona idea perché entrambi sono facili da digerire e hanno un elevato contenuto di acqua . Anche se alimenti come proteine ​​magre , legumi , semi e noci non sono male per te , sono più difficili da digerire , evitando loro mentre disintossicante è più riposante . Nei giorni che precedono disintossicante , gradualmente facilità uso di caffeina , sale , alcol , zucchero e prodotti animali . Questo renderà il passaggio al solo frutta e verdura più facile . Anche se tutti i frutti e le verdure sono adatti , includere una varietà di verdure a foglia verde , pomodori , avocado , banana e agrumi in disintossicazione .
Eliminazione

Se trovate pulizia fuori il sistema attraverso la disintossicazione , il digiuno o la pulizia lascia ti senti sano e più energico , non si potrebbe desiderare di tornare al vecchio modo di mangiare . Facilitare indietro in una dieta normale richiede un certo tempo e si dovrebbe aggiungere gradualmente cibi come carne e pollame , pesce e latticini . Questo dà il tempo di sistema di adattarsi al nuovo lavoro full- forza . Per mantenere il sistema pulito , eliminare la farina sbiancato e alimenti trasformati per sempre. Questi alimenti hanno poco valore nutritivo , quindi non c'è alcun senso di restituirli alla vostra dieta.