Salute e malattia
Mentre le emergenze accadono spesso inaspettatamente , prendendo le necessarie precauzioni possono aiutare efficacemente a prepararsi per le catastrofi . Una tale precauzione è la memorizzazione alimenti di base . Quanto e quali alimenti si decide di memorizzare dipenderanno dalle preferenze di voi stessi e dei membri della vostra famiglia , la vostra capacità di utilizzare il cibo in caso di emergenza , lo spazio che avete assegnato per l'archiviazione e quanto si vive da un centro di cibo . Secondo la FEMA , quando la conservazione dei cibi per una situazione di emergenza , mantenere il cibo in un buio , luogo fresco e asciutto; scatole di cibo aperte con attenzione e chiudere bene dopo ogni uso; avvolgere gli alimenti deperibili e tenerli in contenitori sigillati; vuote pacchetti aperti di zucchero , frutta secca e noci in vite -top vasi o contenitori a tenuta d'aria; e controllare tutti gli alimenti per i segni di deterioramento prima dell'uso. Canned Foods
cibi in scatola sono alcuni dei migliori tipi di alimenti da conservare in caso di emergenza perché hanno una lunga durata . Conservare in scatola fagioli, frutta, verdura , minestre , carni e cibi come lo zucchero , il sale , il pepe e caffè istantaneo .
High Energy Foods
negozio di alimenti ad alta energia come arachidi burro, gelatina , noci, mix sentiero , barrette proteiche e barrette di muesli . Questi tipi di alimenti sono ricchi di calorie , proteine e carboidrati , che li rende le fonti energetiche utili in caso di emergenza .
Frutta e verdura
Da frutta e la verdura sono deperibili , scegliere cibi che memorizzano bene , e tenerli in un luogo fresco , spazio buio . Gli esempi includono le patate , mele, frutta secca e verdura e pomodori in scatola .
Grani
Molti secco fiocco di cereali come il riso , il frumento , la farina e la farina di mais può essere immagazzinato per lunghi periodi di tempo . Conservare questi tipi di oggetti in un luogo fresco e asciutto .
" Add Water " Stoccaggio Foods
Ci sono anche diversi tipi di alimenti per memorizzare che si può mangiare da aggiunta di acqua . Questi includono farina d'avena istantanea , latte in polvere , preparati per bevande in polvere , zuppe secche, dadi da brodo o in polvere e di riso istantaneo e patate .
Acqua
Oltre a memorizzare alimenti di base , memorizzare almeno una fornitura di due settimane di acqua . Assicurarsi che l'acqua è sigillato in contenitori ermetici .
nutrizione