Piramide alimentare Attività per Bambini

Che una volta era conosciuta come la piramide alimentare è stato modificato dal Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti ed è ora chiamato MyPyramid . Le modifiche apportate dalla USDA includono una guida per scegliere cibi sani , nonché strumenti interattivi e piani di mangiare è possibile personalizzare i propri gusti ed esigenze sulla base delle linee guida nutrizionali . Versione per bambini di MyPyramid è libero e incoraggia i bambini a iniziare a mangiare sano in età precoce . Si può colpire a casa l'importanza del cibo sano integrando MyPyramid in attività divertenti per i bambini . Test Alimenti

volte , perché i bambini non sono esposti a ogni gruppo alimentare , che non so se a loro piace determinati alimenti o non . Avere un test di assaggio e lasciare che i bambini cercano cibi provenienti da ogni parte del MyPyramid . Concentrarsi sugli alimenti nuovi o insoliti che i bambini non potrebbero essere esposti a casa. Non solo i bambini possono trovare gli alimenti che essi godono di mangiare, ma anche insegnare loro altri modi per soddisfare le quantità giornaliere raccomandate per ciascun gruppo alimentare . Assicurati di prendere allergie alimentari in considerazione .
I pasti

La nuova piramide alimentare offre un luminoso , triangolo di facile comprensione che aiuta i bambini abbattere gli alimenti in colori. Mostra figli l'immagine di vari alimenti e permettere loro di creare un pasto sulla base delle linee guida. Se i bambini sono più giovani , considerare il taglio fuori immagini di cibo e di incollaggio di un piatto di carta per illustrare ciò che un pasto ben equilibrato dovrebbe essere simile. Per i bambini più grandi , chiedere loro di pianificare una settimana di pasti , aggiungere varietà alla nutrizione .
Sort Alimenti

giochi visivi che incoraggiano hands -on di apprendimento contribuirà a garantire i bambini a comprendere concetti difficili . Pianificare un gioco che consente ai bambini di specie differenti tipi di cibo in base alle sei categorie di MyPyramid . Disegnare e colorare un triangolo per assomigliare MyPyramid su un pezzo di cartoncino o cartone . Chiedi ai bambini di ritagliare le immagini di alimenti da riviste o far disegnare gli alimenti da utilizzare . Chiedere loro di mettere il cibo nelle categorie appropriate sul MyPyramid .
Inseguimento Gioco

Creare un grafico che permetterà ai bambini di applicare ciò che hanno imparato a conoscere MyPyramid a loro vita quotidiana . Disegnare una tabella con i giorni della settimana in righe e il numero consigliato di porzioni per ogni gruppo alimentare in colonne . Ogni giorno , hanno i figli segnano ciò che mangiano a colazione , pranzo e cena . Alla fine della settimana , andare oltre le classifiche con i bambini e chiedere loro di aiutare a identificare quali gruppi alimentari di cui hanno bisogno per aumentare o diminuire .

Altre attività

il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti offre giochi interattivi , manifesti e fogli da colorare per i bambini . Un mini manifesto due lati aiuta ad illustrare MyPyramid e offre consigli per mantenere attività fisica e mangiare sano . C'è anche un foglio di lavoro per aiutare i bambini a tenere traccia di come i loro pasti riguardano le linee guida del MyPyramid . Altri materiali didattici possono essere trovati sul sito USDA team Nutrition. Per i collegamenti Vedi Risorse 1 e 2 .