Come Apprezzare Cranberries

I mirtilli sono piccole bacche rosse che vengono raccolti al largo della vite. Il numero di mirtilli Stati Uniti produce supera annualmente 110.000 tonnellate . Massachusetts , Wisconsin , New Jersey , Oregon e Washington sono i principali produttori di mirtilli nei Cranberries statunitensi sono solitamente cotti prima mangiato. Essi sono comunemente utilizzati per fare gelatina , marmellata , salsa e succo di frutta , e sono spesso inclusi nelle ricette . Secondo i Centers for Disease Control and Prevention , gli Stati Uniti usano circa un terzo dei mirtilli che crescono per fare il succo . Istruzioni
1

fare il pane di mirtilli con mirtilli rossi . Averlo con la cena in qualsiasi giorno della settimana o nei giorni festivi . Mangiare forniture di pane mirtillo con potassio, calcio e vitamine A e C.
2

Mix essiccato mirtilli con altra frutta secca come mirtilli , ciliegie e cocco grattugiato per fare un percorso mix nutriente . Trail mix con i mirtilli in esso è uno spuntino sano si può godere quando si è in viaggio . Aggiungi noci e semi ad esso per le proteine.
3

Unire i mirtilli secchi con riso e verdure come cipolle saltate e asparagi per fare il risotto mirtillo vegetale. Cranberries aggiungono un tocco di dolcezza a questo piatto per renderlo più interessante . Risotto Cranberry vegetale è una casseruola si può servire sul lato .
4

fai una gustosa insalata di spinaci con mirtilli rossi secchi . Cranberries mescolati in una insalata aggiungere ulteriori vitamine e fibre . Toss spinaci con mirtilli rossi secchi , due cucchiai. di succo di mirtillo cocktail , insalata e lampone vinaigrette dressing per fare una deliziosa insalata .
5

Mescolare un barattolo di salsa di mirtilli con circa 1 /3 di tazza di succo d'arancia e 1/2 cucchiaino . di buccia d'arancia grattugiata . Far bollire il composto , poi lasciate sobbollire per circa cinque minuti . Questa salsa aggiunge sapore alla carne di maiale arrosto . Imbastire il maiale con alcuni dei salsa mentre è nel forno , e poi pioggerellina più salsa sul maiale quando è fatto .
6

Cuocere i mirtilli in biscotti di farina d'avena e muffin . Utilizzare mirtilli rossi al posto di uvetta . Oatmeal cookies che contengono mirtilli fanno un dolce sano e soddisfacente . Avere un muffin di mirtilli per la prima colazione , con un bicchiere di succo di mirtillo .