Modi per portare il livello di pH nel Corpo Up

L'equilibrio delle sostanze chimiche acide ed alcaline in una soluzione è conosciuto come il pH . A pH neutro , che si verifica quando gli acidi e prodotti chimici alcalini sono ugualmente bilanciata è di sette; soluzioni acide hanno un pH inferiore a sette , e prodotti chimici alcalini avere un pH superiore a sette . Il pH del corpo è attentamente regolata , perché se diventa troppo alta o troppo bassa, cellule e proteine ​​non possono funzionare correttamente . Molte persone hanno un pH anormalmente basso corpo a causa di una dieta povera o altri fattori. Cose che ti serviranno
pH prova
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Determinare il pH dei fluidi nel corpo . Si può avere questo misurato da un medico o utilizzando un test di at-home pH . PH normale nel corpo umano è tra sei e mezzo e sette e mezzo . Se il livello di pH è troppo acido , potrebbero verificarsi problemi come l'aumento di peso , letargia o digestione lenta . Questo test ti aiuterà dite da quanto è necessario per aumentare il pH del vostro corpo .
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aumentare la quantità di alimenti alcalinizzanti nella vostra dieta . Alcuni esempi di alimenti che sono alcalinizzanti sono verdure a foglia verde come spinaci , crescione e barbabietola verdi , ciliegie , ananas, melassa e fagioli secchi .
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Ridurre la quantità di cibo acido in voi ingerire . I cibi acidi includono cose come l'alcool , carne di manzo , olio , farina bianca , frutta secca e latte . I cibi acidi abbasserà il livello di pH .