Nutrizione di siero di latte puro

proteine ​​del siero di latte puro fornisce una fonte eccellente di proteine ​​di alta qualità che è Chuck pieno di aminoacidi essenziali che sono vitali per sostenere la salute e lo sviluppo del corpo . E ' stato apprezzato da entrambi appassionati di bodybuilding e coloro che stanno cercando di mantenere una dieta sana e stile di vita . Pure siero di latte è anche un ingrediente principale che si trova in molti alimenti per lattanti , perché è facilmente digeribile e contiene alcuni degli stessi elementi nutritivi che si trovano nel seno umano milk.The valore nutrizionale del siero di latte offre una serie di benefici salutari e fornisce al corpo con proteine ​​veloce che può essere facilmente aggiunto a qualsiasi cibo o bevanda senza alterarne il gusto . Produzione
proteine ​​del siero di latte puro è rimasto dopo la produzione di prodotti lattiero-caseari come il formaggio .

proteine ​​del siero isolato è la forma più pura di siero di latte . Si tratta di una proteina di alta qualità che si trova naturalmente nel latte e contiene tutti gli amminoacidi essenziali che sono necessari per l'alimentazione quotidiana . Il latte è costituito da 80 per cento della caseina proteine ​​e il 20 per cento di siero protein.The siero è isolato durante la lavorazione di prodotti caseari , dopo il grasso del latte e la " cagliata " sono separated.The rimasto liquido viene quindi filtrato per isolare la proteina del siero di latte puro .
valore nutrizionale Sims 1/4 tazza di proteine ​​di siero di latte contiene il 32 per cento del valore giornaliero raccomandato .

forniture di siero di latte puro valore più nutritivo di una quantità uguale di qualsiasi proteina di qualità inferiore , che spesso può essere più elevato contenuto di colesterolo e di grassi . A 1/4 di tazza di proteine ​​del siero di latte in polvere è di circa 80 calorie . Esso contiene 16 g di proteine ​​che è già 32 per cento del valore giornaliera raccomandata e il 15 per cento della RDA di calcio e due per cento della RDA di ferro . Una porzione 1/4 tazza è anche molto salutare e modesta con solo 1 g di grassi , 30 mg di colesterolo , 1 g di carboidrati , e 40 mg di sodium.Pure siero è anche molto docile sullo stomaco e facile da digest.This proteina è un integratore prezioso che può essere usato per prevenire carenze nutrizionali .
benefici per la salute
proteine ​​del siero di latte
Pure aiuta i livelli di glucosio di controllo e di gestione del peso .

proteine ​​del siero di latte puro è ben noto per la sua capacità di aumentare la massa muscolare , ma fornisce anche molti di più meraviglioso benefici per la salute . La sua ' proteine ​​fornisce antiossidanti e aumenta la guarigione e la crescita dei muscoli del corpo , pelle, unghie , così come la proteina lattoferrina altri tissue.Pure del siero di latte offre una protezione antimicrobica e il siero possedere proprietà immunostimolanti che aiutano l'organismo a difendersi contro le malattie . Aiuta a prevenire l'ipertensione, l'osteoporosi , il cancro , tumori e diabete . Proteine ​​del siero di latte puro aiuta anche a controllare i livelli di glucosio nel sangue , che sono fondamentali nella regolazione del peso .
Attenzione

non consumano inutilmente grandi quantità di proteine ​​del siero perché troppe proteine ​​può essere pericoloso per il vostro fegato . Seguire sempre il dosaggio raccomandato sulla label.Those del prodotto siero con intolleranza al lattosio o latte allergie dovrebbero verificare con il proprio medico prima di iniziare un integratore di proteine ​​del siero di latte puro , perché possono anche essere allergici o sensibili al siero di latte .