Come Keep Yourself sano con elettrodomestico da cucina Spremiagrumi

I medici raccomandano almeno cinque porzioni di frutta e verdura al giorno . Come facciamo che in questa vita veloce passata in cui viviamo oggi ? Ti dirò - berli succhi di frutta appena spremuti , e ora si sta davvero parlando heathly e deliziosa . Tutto questo può essere fatto da semplici elettrodomestici da cucina come spremiagrumi , mixer e frullatori . Istruzioni
1

Come scegliere uno spremiagrumi ? Ci sono molti tipi di spremiagrumi oggi sul mercato , dal semplice spremiagrumi a state- of-the - art estrattori succo . Così che si dovrebbe scegliere , si vuole considerare il budget , la dimensione della vostra famiglia o se sei un vegetariano . A mio parere si dovrebbe ottenere il migliore e più forte che si può permettere modo che non siano tentati di riporlo nell'armadio e non pensarci più . Si desidera mantenere questo elettrodomestico da cucina sul bancone dove si vede. Miscelatori e frullatori possono anche essere utilizzati .
2

Quanto tempo si può tenere il succo di ? Se si spremere succo d'arancia fresco si vuole bere subito . La ragione di questo è perché comincerà a separare in pochi istanti . Ossidazione comincia ad accadere in pochi minuti , a seconda del tipo di succo . Un altro modo di vedere le cose - pensa di una mela e quanto velocemente si diventa marrone . La mela è ancora commestibile , ma è meglio per voi , per non parlare più saporito se il succo e bere subito . Gli antiossidanti del succo in grado di assorbire qualsiasi eccesso di radicali liberi all'interno del vostro corpo per aiutare a prevenire il danno cellulare da questi radicali liberi .
3

Quanti ingredienti ho bisogno? Minore è il migliore . Se si inizia ad aggiungere troppi sapori , la vostra bevanda avrà un sapore molto fruttato e di essere molto spessa come un frullato . Alcuni succhi di frutta, come barbabietole e spinaci sono un bene per voi in piccole quantità , ma non così buono per voi in grandi quantità . Barbabietole sono famosi come tonico del sangue e sono pieni di vitamine - A , gruppo B , C , potassio , calcio e ferro . Essi sono buoni per la pressione sanguigna , protegge contro l'anemia , e promuovere la buona salute generale. Spinaci contiene acido ossalico che si ferma altre vitamine venga utilizzato dal corpo . Si vuole mescolare piccole quantità di succhi di frutta tuoi preferiti come mele e arance che entrambi contengono la vitamina C.
4

Dolce e Salato ? Frutta oggi spesso non hanno la possibilità di maturare sull'albero , in modo che siano amaro in gusto . È possibile aggiungere zucchero o miele ( che è lo zucchero ) per dolcificante il vostro drink o si può utilizzare una delle nature dolcificante naturale - succo di mela . Alcuni succhi di verdura potrebbe utilizzare un pizzico di sale per rendere il loro sapore . Ma se non si approva di sale come me , provare a spremere un po 'di succo di limone
5

Tonici da erbe e spezie : . Erbe e spezie sono modi antichi per insaporire il cibo e l'influenza il corpo e la mente . Rosemary tè vi sveglierà e tè alla lavanda vi aiuterà a dormire . Tè ordinaria sarà adornare in su . Cardamomo e zenzero si calma il mal di stomaco . Anice e limone sono semplicemente confortante .