Come determinare la taglia Frame

50 anni fa , dimensione del fotogramma generato un sacco di attenzione ed è stato considerato un fattore chiave nel determinare il peso ideale di un individuo . Dimensioni del fotogramma è stabilito dalle dimensioni e dalla densità della vostra struttura ossea . Ci sono tre tipi di fotogrammi del corpo : piccole, medie e grandi dimensioni. I passi di seguito vi aiuterà a determinare la dimensione del fotogramma . Cose che ti serviranno
Computer
Tape Measure

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Afferra un computer e ottenere on- ine . Visitare un sito di salute e fitness con accesso a una calcolatrice dimensione del frame , come dello stato di salute , dieta e fitness oggi e Med India .
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Una volta trovato una calcolatrice dimensione del frame hai dimestichezza con , iniziare inserendo il tuo genere .
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inserire la propria altezza . Alcuni calcolatori accettano piedi e pollici , mentre altri accettano solo i pollici o centimetri soltanto . Qui è dove un metro a nastro viene in aiuto. Se necessario, avere un amico o un familiare vi aiuterà con le misurazioni .
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Immettere circonferenza del polso o del gomito larghezza . Il metodo più semplice e più diretto sta misurando la circonferenza del polso . Un secondo metodo sta misurando l'ampiezza o la larghezza del gomito . Mentre questo metodo è un po 'più complicato , dà spesso risultati più accurati

Per fare la seconda misura: .

Alzare il braccio in modo che sia parallela al terreno . Tenere il palmo della mano alzato di fronte al soffitto e piegare al gomito in un angolo di 90 gradi . Utilizzando l'indice e il pollice dell'altra mano , trovare la parte stretta del gomito e di ritirare entrambe le dita lentamente, facendo attenzione che la dimensione del divario tra le dita rimane la stessa . Misurare questa lacuna con una misura righello o nastro.
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fare clic su Calcola . A questo punto si può puntare il mouse sopra il pulsante ' Calcola' . Quello che segue è un indicatore della dimensione del fotogramma .