Alternative Potato Chip

Mentre il sapore salato e la consistenza croccante delle patatine fritte li rendono uno snack molto popolare , non sono molto sano . Patatine fritte sono carichi di calorie e grassi e sono relativamente privi di sostanze nutritive, che li rende una scelta sbagliata spuntino . Se si tratta di una crisi salato si ha bisogno , ci sono molti spuntini alternativi che non mancherà di tenere il vostro palato e la vostra vita felice. Popcorn

Finché si guarda le porzioni e non versare un panetto di burro fuso su di esso , popcorn può fare uno spuntino molto sano che è una grande alternativa a patatine unte . In realtà , popcorn è un grano intero ed è pieno di fibre sane , in modo che ti tiene pieno . Prova ad aggiungere un po 'di basso contenuto calorico burrosa spruzzo nel mix e ciliegina sulla torta con un cucchiaio o due di parmigiano grattugiato o formaggio Romano per sapore aggiunto.
Snack Mix

marchi popolari come Chex Mix rendono un'ottima alternativa a patatine fritte . Questi mix di snack da forno combinano elementi croccanti , salati e anche dolci come i bit di cereali , piccoli salatini , cracker, bastoni mini - pane, uvetta , scaglie di cioccolato e patatine bagel al forno , a seconda di che sapore che si sceglie . Queste miscele sono generalmente più bassi in entrambe le calorie e grassi di patatine fritte .
Forno Kale Chips

Potrebbero sembrare, e anche guardare , un po 'strano , ma i chip cavolo cotto sono entrambi deliziosi ed estremamente nutriente . Basta lavare il cavolo , asciugarlo , strappare in pezzi bite -sized e collocarla su una carta pergamena coperto teglia . Irrorate il cavolo con olio d'oliva sale e il mare e infornare a 350 gradi per 10-15 minuti, o fino a quando i bordi del cavolo hanno trasformato marrone . Il risultato è croccante , patatine salate che hanno un sapore distinto tostato che è molto simile a patatine fritte , con circa un quarto delle calorie .
Secchi o cotti Edamame

secchi o soia, o di edamame al forno , sono uno snack croccante con un sapore delicato . Questi gustosi bocconcini sono disponibili in una varietà di sapori come il salato , barbecue , e caldo e piccante , e di solito sono disponibile nel tuo negozio locale croccante spuntino navata . Edamame è relativamente basso contenuto di calorie e grassi , che lo rende una gustosa scelta nutriente merenda .
Patatine fritte Luce

società nazionale di chip di patate Lays ha una linea di patata luce e tortilla chips che confezionano tutto il sapore di patatine regolari con circa la metà delle calorie e nessuno del grasso . I chip sono fritti in un olio chiamato Olestra scientificamente formulato , che passa attraverso il sistema digestivo senza essere digeriti . Questi chip di luce sono deliziosi , ma mantengono le porzioni sotto controllo e resistere alla tentazione di eccedere per evitare il sovraccarico calorico .
Mini torte di riso

diverse varietà di basso contenuto di grassi , a basso contenuto calorico mini torte di riso sono disponibili presso i negozi di alimentari di sapori come popcorn al burro , caramello , ranch e formaggio anche nacho . Prestare attenzione alle dimensioni delle porzioni per evitare di consumare troppe calorie . Mini torte di riso in grado di confezionare un sacco di sapore nel loro formato molto piccolo .