Oli che curare il corpo

Oli sono disponibili in una varietà di forme e può essere fatto da piante o animali . Secondo l'Università del Minnesota Centro di Spiritualità e di guarigione , possono essere utilizzati internamente o esternamente per contribuire a rendere il corpo più forte e guarire o lenire una varietà di disturbi . Alcuni oli sono usati in aromaterapia per aiutare calmo o ringiovanire un paziente.

Acidi grassi monoinsaturi dell'olio vegetale si trovano in gran parte in oli vegetali , in particolare in avocado , noci, olive e oli da cucina come l'olio di canola . Questi oli sono moderati proprietà anti -infiammatorie e anche abbassare il colesterolo cattivo nel sangue .

Alcuni oli vegetali sono antiossidanti, che aiutano a prevenire e combattere le cellule tumorali .

Olio di oliva è un olio vegetale che è una grande parte della dieta mediterranea - una dieta riconosciuta per i suoi benefici per la salute . L'olio aiuta a combattere l'obesità , rafforzare il sistema immunitario , e abbassare la pressione alta e colesterolo alto , secondo uno studio aprile 2010 condotto dall'Università di Cordoba in Spagna .
Olio di pesce e grassi polinsaturi Gli acidi grassi acidi

polinsaturi si trovano nell'olio di pesce , frutti di mare e alcune verdure (come il lino ) . Questi oli sono Omega -3 e acidi grassi Omega- 6 - . Oli che aiutano lo sviluppo del cervello e combattere le malattie

mangiare la giusta quantità di acidi grassi polinsaturi possono aiutare i pazienti asma e artrite , secondo l'Università del Michigan healing Foods Pyramid. Può aiutare il sistema cardiovascolare e hanno un effetto positivo sui pazienti affetti da cancro .

Olio di salmone è ricco di acidi grassi omega-3 . Si è raccomandato dalla Canadian College di medicina naturopatica come un supplemento per le persone con disturbo da deficit dell'attenzione ( ADD) e deficit di attenzione e iperattività ( ADHD ) . Secondo l'Università del Maryland , gli acidi possono aiutare gli ormoni umore bilanciamento e migliorare la funzione cerebrale .
Oli essenziali

Gli oli essenziali vengono rimossi dalla pianta materiali utilizzando un processo di distillazione . Alcuni oli essenziali comuni sono la lavanda , tea tree , ylang ylang , menta , citronella e melissa . Questi oli sono di solito utilizzati esternamente sulla pelle o sulla sua fumi inalati . Alcuni oli possono essere ingeriti .

Oli essenziali sono utilizzati sulla pelle per contribuire a trattare condizioni come l'eczema e l'acne , secondo l'Università del Minnesota Centro di Spiritualità e di guarigione . Molti oli essenziali possono irritare o danneggiare la pelle se applicato direttamente , tuttavia. Essi sono miscelati con una base , o un vettore , olio prima di essere utilizzato . Oli vettore sono di solito un olio vegetale delicato come la colza o di oliva. Altri oli più costosi includono jojoba , di mandorla o oli di vinaccioli .

Lavanda è un esempio di un olio polivalente che è prontamente disponibile . Può essere applicato direttamente sulla pelle e viene utilizzato in aromaterapia e come trattamento topico . L'Università del Maryland afferma sul suo sito web che la lavanda può essere utilizzato per contribuire a trattare l'insonnia , l'alopecia areata (a condizione di calvizie ) , nervosismo , malattie della pelle e dolori muscolari .