Salute e malattia
A seconda delle circostanze , ci sono diversi fattori di sopravvivenza è necessario prendere in considerazione . Se si sta preparando per un lungo viaggio in campeggio , di evacuazione a causa di una calamità naturale o guerra o croniche carenze di cibo a causa della scarsità globale , le priorità saranno differenti . Tuttavia , indipendentemente dalla situazione , è necessario pianificare per fornire 1.200 a 2.000 calorie al giorno per ogni adulto , se possibile. Se avete bisogno di essere mobile , mirano a ottenere cibi ipercalorici , che non occupano tanto spazio . Stocking vostra casa
E ' sempre saggio mantenere i cibi di lunga durata e bottiglia d'acqua immagazzinata in casa per prepararsi per un disastro che ti tiene confinato a casa vostra, o per il caso di scarsità di cibo a livello mondiale , che molte persone credono diventerà più probabile in futuro .
lattine possono conservare il cibo fino a 30 anni a causa di un rivestimento di smalto e la rimozione di ossigeno e di lavaggio di azoto nel processo di inscatolamento . Mountain House produce antipasti , colazioni , verdure e dolci a
lattine. Alimenti liofilizzati sono anche bene avere a portata di mano .
Forniture di evacuazione Alimenti
pasti , pronto a mangiare ( MRE ) sono usati dai militari per sfamare le truppe , ma sono disponibili in commercio pure. Progettato per resistere a cadute paracadute , durata di tre anni e fornire 1.200 calorie , sono più costosi e più pesanti pasti liofilizzati , ma generalmente includono un piatto principale , contorno, dolce , bevanda mix in polvere , un cucchiaio , un riscaldatore razione senza fiamma e altro strumento utile e accessori. Essi pesano 18 once a 26 once Il riscaldamento non è obbligatorio , ma è consigliato . È possibile acquistare una scatola di 12 per circa $ 65 .
Liofilizzato
pasti liofilizzati sono simili a MRE , ma pesano di meno e spesso il costo meno . Molti sentono il gusto è superiore, e c'è una grande varietà di pasti disponibili , come uova strapazzate con bacon, manzo alla Stroganoff e pasta primavera . Un kit di emergenza 72 ore su 12 pacchetti liofilizzati pesa tre libra e costa 51,50 dollari a Mountain House . Pasti individuali può essere acquistato per $ 4 a $ 10, e in genere pesano tra i due once e 10 once
online integratori
Approvato dalla US Coast Guard , bar alimentari di sopravvivenza sono un modo compatto per integrare le scorte di emergenza a casa , in auto o in zaino durante le escursioni . Un pacchetto di barre di sopravvivenza gusto di cannella MayDay mela contiene nove tre once porzioni per un totale di 3.500 calorie e costa $ 4.50. Hanno una durata di cinque anni .
Barrette di cereali regolari e altri snack bar non durano a lungo , ma è possibile aggiornare i vostri rifornimenti regolarmente e riporli in contenitori ermetici .
nutrizione