Salute e malattia
Un buon posto per trovare alternative MRE è il vostro negozio di alimentari locale. Come si sfoglia i corridoi cercano di pesce o filetti di pollo in buste di carta stagnola . Questi sacchetti pesano quattro a cinque grammi e costerà circa $ 2 se non si ha un coupon . È possibile ottenere in molti condimenti differenti per soddisfare le vostre preferenze . È inoltre possibile trovare 8,8 once ready-to -eat sacchetti di fagioli e riso o riso aromatizzato per circa lo stesso prezzo . Aggiungere una lattina pop top di macedonia di frutta per un pasto completo . Per creare un pacchetto compatto che dura ancora più a lungo , utilizzare un sigillante di vuoto . Questo fai-da- te MRE sapore migliore e costa meno della versione militare .
Congelare Antipasti secchi
Se si dispone di un grande negozio di articoli sportivi nella vostra zona, alimenti liofilizzati sono un'altra buona opzione . Essi possono essere costosi ma sono favoriti da backpackers per la loro leggerezza , dimensioni compatte , praticità e gusto . Con una durata di 25 o più anni , freeze antipasti secche durano più di MRE , ma avete bisogno di acqua per risolverli. Dal momento che si blocca liofilizzazione nel sapore e la consistenza , quando si reidratare e riscaldare questi antipasti hanno un sapore quasi dolce. La maggior parte liofilizzati antipasti sono disponibili in due -serving sacchetti. Basta aggiungere acqua bollente per fare un pasto caldo .
Pasto sostitutivo Bar e Bevande
atleti e culturisti usano barrette energetiche e bevande proteiche nel loro quotidiano routine di allenamento . Il loro bisogno di nutrizione facile e veloce creato un mercato per i prodotti sostitutivi pasto e oggi loro sono dappertutto . Questi prodotti variano in prezzo da uno a diversi dollari e sono progettati per offrire un buon equilibrio di nutrienti, proteine, grassi e carboidrati senza rallentare . Dal momento che questi sostituti del pasto sono facili da digerire , il corpo li assimila velocemente e li converte in energia . Sostituto di un pasto scuote vengono in 250 calorie bottiglie di otto once che forniscono circa 10 grammi di proteine , 40 grammi di carboidrati e cinque grammi di grassi . Una barra di ricambio 370 pasti calorie fornisce circa nove grammi di proteine , 48 grammi di carboidrati e 18 grammi di grassi . Non durano come un MRE , ma offrono il massimo della nutrizione .