Come abbassare la quantità di lievito nel corpo

Tra i delicati equilibri che esistono nel corpo umano è quella tra il lievito ( un fungo ) ei cosiddetti batteri "buoni" . In particolare, questo batterio - noto anche come batteri " probiotici " - regola la quantità di lievito che cresce in bocca e del tratto digestivo . Lievito eccessiva si manifesta in molteplici forme . Lievito infezioni della bocca o della vagina espellono una , scarico maleodorante bianco , mentre overgrowths lievito intestinale può portare a problemi globali come le allergie alimentari e gli squilibri di zucchero . Riducendo la quantità di lievito nel vostro corpo può contribuire a ridurre il verificarsi di questi problemi . Istruzioni
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mangiare yogurt su base regolare . Lo yogurt contiene colture batteriche naturali, che regolano in modo proattivo il lievito e altri fungo nel corpo , favorendo la digestione e prevenire infezioni da lieviti si verifichi. Se non ti piace il sapore di yogurt , mescolando un po ' di esso nel vostro frullato di frutta può permettere di raccogliere i suoi benefici per la salute , senza averlo assaggiato .
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Limitare la quantità di alimenti ricchi di carboidrati si consumano . Carboidrati , particolarmente " semplicemente zuccheri ", come quelle che si trovano in pane, dolci e caramelle , lievito esistente mangimi nel tratto digestivo e talvolta fermentare - come avviene nella produzione di alcool - proprio nel tratto digestivo . Essendo prudente con la quantità di carboidrati si consumano , si può " morire di fame " questo lievito della sua linfa vitale .
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Limitare l' uso di antibiotici . Per definizione , gli antibiotici uccidono i batteri - buoni e cattivi . Quando ci si sente male, si può essere tentati di automedicazione con antibiotici che hai intorno alla casa , ma è importante prendere loro solo sotto la advisement di un medico . Quando l'assunzione di antibiotici , aumentare l'assunzione regolare di yogurt .
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Cominciare a prendere un antimicotico naturale , come l'aglio , l'olio di origano o di estratto di semi di agrumi , dalla sezione naturale della vostra farmacia locale. Se il problema di lievito è relativamente minore , andare via naturale - con modifiche alla vostra dieta - sarà probabilmente porvi rimedio sufficientemente
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Consultare il medico e l'avete prescrivere un antimicotico prescrizione se . le vostre difficoltà lievito persistono dopo aver cambiato la vostra dieta e prendendo antifungini naturali . Se il problema è molto grave , può richiedere la terapia intensiva per curare prima di iniziare a intraprendere misure preventive e terapeutiche meno dure .