Alimenti decongestionante

Molte persone soffrono di congestione a causa di allergie e infezioni del seno . L'accumulo di muco rende la respirazione mal di testa sinusale difficili e di accompagnamento possono rendere impossibile la concentrazione . Invece di basarsi su over- the-counter farmaci costosi e talvolta inefficaci o fare una visita all'ufficio del medico , molti malati cercano un rimedio naturale attraverso alimenti comuni e la dieta . Molti alimenti sono rimedi affidabili per congestione. Cipolle

cipolle sono leggendari nella loro impatto sui sensi . Fanno l'acqua gli occhi . Essi possono anche fare la corsa naso. Il forte odore di cipolla è efficace nel rompere la marmellata log nasale e dare le vie respiratorie po 'di respiro . Da mangiare cipolla cruda o semplicemente annusando il profumo , chi soffre di sinusite possono respirare meglio . Per coloro che aborrono il gusto , mescolare il miele e cipolla insieme , e andrà giù più dolce .

Spezie

peperoncini messicani sono tristemente famosi per il loro passaggio di compensazione nasale poteri . Essi possono rendere la vostra acqua gli occhi abbondantemente e liberare le vie respiratorie con una piccola dose . Chili peppers sono anche un ingrediente chiave nella salsa. Altri alimenti che sono altamente piccanti , come il wasabi , possono lavorare magia simile .
Salt Water

Molte persone trovano che l'inalazione bene l'acqua salata e vapore lavoro per ammorbidire e sciogliere il muco che si inserisce le narici . Per fare ciò, inalando la soluzione salina attraverso un piccolo tubo o anche dalle vostre mani a coppa . Vapor e l'inalazione di vapore in grado di idratare e rompere la congestione pure.