Quali sono i vantaggi di fresati Flaxseeds

? Praticanti base olistici e complementari, hanno raccomandato l'aggiunta di semi di lino e oli di diete dei loro pazienti , per anni . Con una prova convincente da studi medici , medici più tradizionali stanno prendendo atto dei vantaggi di semi di lino macinati . Abbassa il colesterolo
Aggiungere i semi di lino macinati a zuppa o cospargere sulla cima di insalata , per un sapore di nocciola e benefici nutrizionali . assunzione

giornaliera di semi di lino fresato può aiutare i livelli di colesterolo più bassi . Nel 2008 , The American Journal of Clinical Nutrition ha riportato scoperte che i semi di lino potrebbero abbassare sia il colesterolo totale e LDL , il "colesterolo cattivo ".
Migliorare la digestione
uso macinato semi di lino in prodotti da forno per migliorare la salute generale del cuore e abbassare il colesterolo .

semi di lino macinato è spesso raccomandato per le persone con problemi digestivi , in quanto offrono qualità anti -infiammatorie e sono ricchi di fibre . Nutrizionista Anne Louise Gittleman MS , CNS , autore di " Il Piano Fat Flush ", utilizza semi di lino macinati nelle ricette .
Anti - Cancer
Per ultimo beneficio da semi di lino , semi mulino a casa utilizzando un macinino da caffè o robot da cucina .

Dr. Paul Goss ha condotto studi presso l'Università di Toronto , per quanto riguarda gli effetti della assunzione di semi di lino sui pazienti in post-menopausa , cancro al seno . Lo studio ha mostrato che i pazienti lino aspirazione hanno presentato un calo della crescita delle cellule del cancro , rispetto alle donne non prendere il lino .