Come faccio a iniziare la dieta Candida ?

La dieta Candida , conosciuta anche come la dieta senza lievito , è una dieta detox per liberare il corpo di Candida albicans lievito. Secondo Candidadiet.com , si tratta di un fungo opportunista che provoca sintomi come stanchezza , aumento di peso , dolori articolari , e gas . Questo perché il fungo cresce rilascia una sostanza tossica che colpisce il sistema immunitario e ti lascia con sintomi di disagio . Elevati nel lievito Alcuni alimenti sono noti per causare questo problema . Per liberare il corpo del fungo , la dieta Candida di solito dura circa tre settimane e richiede un impegno per iniziare , a partire da un primo, rigoroso disintossicazione . Analizza il tuo stile di vita

Per iniziare la dieta Candida avrete davvero bisogno di analizzare come si mangia e di altri fattori di stile di vita . In aggiunta agli alimenti ad alto contenuto di lievito , la causa numero uno di Candida sono antibiotici , quindi è importante parlare con il medico circa usando solo gli antibiotici si ha realmente bisogno . Anche parlare con il medico su eventuali altri farmaci assunti che può causare un problema con la dieta Candida .
Pulizia

Ti consigliamo di iniziare facendo due punti purificare , che consiste nel bere un brodo vegetale solo per sette giorni. Alcune persone scelgono di fare una irrigazione del colon . Si consiglia di verificare con il medico sul fatto che è giusto per te . Si potrebbe anche acquistare bevande alla vostra dieta e nutrizione negozio locale che consentono di disintossicazione o svuotare il vostro fegato .
Alimentare

Dopo aver purificato il sistema , è necessario concentrarsi su una nuova , rigorosa dieta per due settimane . Dovrete eliminare frutta , noci, cioccolato e caffeina dalla dieta subito. Ad esempio , i frutti hanno un contenuto di zuccheri superiore e nutrono il fungo Candida e aiutano a crescere . Lo stesso vale per l'alcol . La caffeina è nota per kickstart Candida anche . La buona notizia è che si può mangiare tonnellate di ortaggi da broccoli al cavolo, e prodotti lattiero-caseari come lo yogurt . Verdure aiutano ad assorbire il fungo Candida e portarlo fuori del corpo , e yogurt mette batteri buoni indietro nel vostro stomaco . Si può anche mangiare cereali non glutinoso come riso che aiutano ad assorbire il fungo .

Effetti collaterali

Durante la disintossicazione iniziale si può verificare sintomi come mal di testa e nausea . Questo è del tutto normale durante questa fase della dieta . In realtà è nota come la parte moria della dieta . Secondo Candidadiet.com , il die- off è quando le cellule di lievito vengono uccisi ad un ritmo rapido e metabolici vengono rilasciati nel vostro sistema . Questo periodo di die- off può causare questi sintomi di disagio . Per aiutare , bere molta acqua e aumentare l'assunzione di vitamina C.