Alimenti Phentermine

Phentermine è un soppressore dell'appetito che colpisce il sistema nervoso centrale . Funziona interessano neurotrasmettitori per diminuire l'appetito . Quando si sta prendendo fentermina , ci sono alcuni alimenti si possono mangiare che vi aiuterà a perdere peso . Cereali integrali

mangiare cereali integrali in collaborazione con la fentermina per aiutarti a perdere peso . I cereali integrali sono pieni di due tipi di fibre --- insolubili e solubili . La fibra insolubile promuove il movimento del materiale attraverso il sistema digestivo e aumenta la massa fecale . Mangiare un sacco di cereali integrali che sono ricchi di fibra insolubile , tra cui i cereali ricchi di fibre , grano integrale e pane integrale e pasta e riso integrale . Le fibre solubili si scioglie in acqua per formare un materiale simile a gel , e può contribuire a ridurre il colesterolo e livelli di glucosio. Mangiare cereali ad alto contenuto di fibre solubili , tra cui farina d'avena e fagioli .
Lean Protein

Nel prendere fentermina , è anche importante mangiare i giusti tipi di proteine ​​. Scegli magra , a basso contenuto di grassi fonti di proteine ​​come il pesce , pollo e tacchino . Stick per appoggiarsi tagli di manzo e di maiale , come filetto, controfiletto e fianchi .

Frutta e

Verdure Nel prendere phetermine , bastone con frutta e verdura con un alto contenuto di acqua , perché questi alimenti aiutano a sentirsi più completo , portando a più di perdita di peso . Scegliere frutta e verdura come anguria , lattuga, agrumi , melone , cetriolo , sedano e pomodori .
Snack

Quando non si ha alcuna frutta e verdura su mano , ci sono diverse altre opzioni spuntino che sono buoni per coloro che prendono phentermine . Hummus con cracker integrali è un alto contenuto di fibre , cuore sano spuntino. Si può anche mangiare snack come patatine popcorn, soia , 100 calorie spuntino pack, formaggi a pasta filata , jella e frozen yogurt .
Di bevande

Altrettanto importante come i tipi di cibo che si mangia sono le bevande che si beve durante l'assunzione di fentermina . Bere almeno otto bicchieri di acqua ogni giorno , e bastone con bevande a basso contenuto calorico come caffè, tè e latte scremato . Evitare soda e altre bevande gassate che potrebbero turbare il vostro stomaco .