Rischi di soft drink

bevande analcoliche sono una scelta bevanda popolare per gli americani di oggi . The Soft Drink Association Nazionale riferisce che il consumo medio di soft drink è oltre 600 porzioni di 12 once a persona ogni anno. I primi avvertimenti sui rischi di bevande analcoliche sono stati portati alla luce nel 1942 dal Consiglio della American Medical Association Alimenti e la Nutrizione . Da allora , più rischi hanno continuato ad essere suggerito e provata . Obesità

Poiché le bevande analcoliche sono ad alto contenuto di calorie e zuccheri e povera di sostanze nutritive, vi è un rischio maggiore di obesità nelle persone che li consumano . In una rivista medica britannica , un team di ricercatori di Harvard hanno presentato i loro risultati che dodici anni i bambini che hanno bevuto bevande analcoliche su base regolare avevano più probabilità di essere in sovrappeso rispetto a quelli che non hanno. Secondo l'articolo " I fatti , statistiche e pericoli di Soda Pop ", i ricercatori hanno anche scoperto che i bambini in età scolare che non consumano bevande analcoliche consumano circa duecento calorie al giorno . Calorie aggiunte tendono a portare ad un sovrappeso , che questo studio dimostra chiaramente .
Ingredienti Risky

Gli ingredienti contenuti nelle bevande analcoliche sono themselves.Caffeine rischioso è una stimolante farmaco che può causare sintomi di astinenza quando l'uso è interrotto . I sintomi includono mal di testa , aumento della pressione sanguigna , problemi di stomaco e irritabilità . La caffeina in soda stimola le ghiandole surrenali , due ghiandole di stress situate sopra i reni , senza fornire nutrimento . Si ritiene da molti che troppa caffeina può portare a stanchezza surrenali , con conseguente livelli ormonali alterati .
Distress Gastrointestinale

Un altro problema comune quando si consumano bevande analcoliche è quello di disturbi gastrointestinali . GI disagio è causato da un aumento dei livelli di acido dello stomaco , e può portare a stomaco rivestimento erosione. Un sintomo comune di GI angoscia è un mal di stomaco che sembra essere coerente . Tuttavia, una volta caffeina e bevande analcoliche sono astenuti dal per un periodo di tempo , i sintomi di GI disagio tendono ad andare via .

Reflusso acido è un altro sintomo visto spesso in coloro che consumano bevande gassate . Reflusso acido è più probabile a comparire di notte , e ha anche più rischi , dal momento che è stato trovato per essere associato ad alterazioni dell'esofago , restringimento dell'esofago e cancro esofageo .
Osteoporosi e Bone indebolimento

acido fosforico , un altro ingrediente contenuto in sodio , è stato collegato a perdita di calcio . Una grande quantità di informazioni è stato pubblicato che collega il consumo di bibite ad un aumento indebolimento ossea e osteoporosi . Uno studio ha riferito circa nel Journal of Adolescent Health nel 1994 indicò un forte legame tra il consumo di soda e di fratture ossee o maggiori rischi di osteoporosi più tardi nella vita .
Tooth Decay

Con il consumo di bibite crescenti , dentisti hanno notato una perdita di smalto sui denti a causa dell'acido fosforico nelle bevande analcoliche . Questa perdita di risultati smalto in denti gialli . L'acido fosforico nelle bevande analcoliche abbassa il pH normale nella nostra saliva , che rende le nostre ossa prendono ioni calcio da parte dei nostri denti , portando via lo smalto dei denti .
Dieta Soda e Dolcificanti artificiali

Molti consumatori non sanno che la soda dieta contiene più caffeina che soda normale , oltre a dolcificanti artificiali che hanno la loro propria serie di rischi . In uno studio condotto dal Dott. Walton e discusso nell'articolo " Non bere la Diet Coke ", sono stati trovati alcuni consumatori dieta soda a soffrire di alcuni disturbi dell'umore , pensato per essere a causa dei dolcificanti artificiali contenute in questi morbidi bevande.

aspartame , il dolcificante artificiale nella maggior parte delle bevande dietetiche , è stato accusato di causare sintomi della fibromialgia , depressione , vertigini , mal di testa , crampi , vertigini , dolori articolari , attacchi d'ansia , perdita di memoria e visione offuscata . Felinanina è un aminoacido che si trova in aspartame , e secondo l'articolo " Non bere la Diet Coke , " uno su 15.000 persone non metabolizzare correttamente questo aminoacido . Secondo la Food and Drug Administration , alti livelli di felinanina nei fluidi corporei possono causare danni al cervello.