Alimenti per l' acidità di stomaco

Avere acidità di stomaco può essere doloroso , causando reflusso acido , ulcere e altri disturbi di stomaco . Alcuni alimenti possono causare uno stomaco acido per essere più doloroso , compresi gli alimenti piccanti come il peperoncino o salsa, e le bevande acide come il succo d'arancia e caffè . Altri alimenti possono contribuire ad alleviare i sintomi di stomaco acido . Dairy

Evitare cibi ad alto contenuto di grassi può aiutare ad alleviare stomaco acido perché sono più facili da digerire . Passare al 1 per cento o latte e dei prodotti lattiero-caseari senza grassi . Il cioccolato contiene anche caffeina, che può sconvolgere un acido dello stomaco , quindi evitate di cioccolato al latte o di altri prodotti lattiero-caseari cioccolato .

Salumi

carni alto contenuto di grassi sono difficili da digerire . Cercare tagli magri di carne , che hanno anche più valore nutrizionale . Evitare carni grasse come la salsiccia , pancetta e pelle animale .

Frutta e verdura

cuocere le verdure per renderli più facili da digerire , e mai fritti . I pomodori sono acidi , in modo da evitare pomodori e salse di pomodoro . Anche evitare di agrumi come arance, pompelmi , limoni, lime e ananas . Banane, mele , frutti di bosco , pesche e altri frutti non acidi sono gentili sullo stomaco .