Come trattare Disturbo di Attenzione con la dieta

disturbi di attenzione , o ADHD , è un disturbo infantile caratterizzata da problemi di concentrazione , impulsività e iperattività. Si può essere trattata con i farmaci e la consulenza; tuttavia , dal momento che uno studio 1922 da WR Shannon in "American Journal of bambini disabili , " studi hanno esaminato l'effetto della dieta sul comportamento del bambino . Nel 1975 , il Dr. Ben . F. Feingold legata difficoltà iperattività e di apprendimento di coloranti alimentari artificiali e sapori , secondo il libro " Perché è il vostro bambino iperattivo ? " Conoscere ciò che gli alimenti possono avere un effetto sulla ADHD può aiutare l'utente nel trattamento del disturbo . Istruzioni
1

calcolare la quantità di risorse di trattamento che può essere speso su una dieta speciale . Se il regime di trattamento corrente del vostro bambino sta funzionando , potrebbe non essere una buona idea di spendere soldi per alimenti speciali .
2

Mobilitare l'aiuto del vostro fornitore di assistenza sanitaria . Non mettere il bambino su una dieta speciale , senza la guida di un professionista sanitario .
3

prova se il bambino risponde alla eliminazione di coloranti artificiali e conservanti dalla sua dieta. Alcuni bambini possono mostrare un aumento dell'iperattività quando si consumano questi ingredienti , secondo uno studio del 2003 citato sugli Archives of Disease in Childhood sito .
4

dare al vostro bambino carnitina , zinco e magnesio integratori. La supplementazione può migliorare i sintomi di ADHD , secondo Encognitive.com . Stick vicino alla dose giornaliera raccomandata per ciascun integratore , come troppo può portare a problemi di salute .
5

supplemento dieta del vostro bambino con acidi grassi omega-3 . Il rischio di ADHD può essere aumentata da carenza di acido omega - 3 acidi grassi , secondo Encognitive.com
6

mettere il bambino su una dieta di eliminazione se altri metodi sono inefficaci . Una dieta di eliminazione vieta gli alimenti che possono causare reazioni allergiche . Gli alimenti che sono in genere i cibi "sicuri" comprendono riso, tacchino , pere e lattuga . È poi gradualmente incorporare alimenti normali indietro nella dieta del vostro bambino . Una dieta di eliminazione può diminuire i sintomi di ADHD , secondo Encognitive.com .
7

Lasciare il vostro bambino ad avere lo zucchero . Gli studi hanno indagato il ruolo dello zucchero in ADHD e non hanno trovato una correlazione , secondo il Journal del sito American Medical Association . Consentono solo lo zucchero in quantità moderata perché lo zucchero in eccesso può portare a rapidi sbalzi di zucchero nel sangue , carie e obesità .
8

Segui le ultime ricerche sulla ADHD per sapere se eventuali nuovi cibi sono implicati nello sviluppo del disturbo , o se tutti gli alimenti si trovano ad essere estranei a ADHD .