I vantaggi di mangiare pompelmo

pompelmo è un agrume che è comune durante il periodo estivo e ai tavoli per la colazione , e noto per i suoi benefici per la salute . Oltre a fornire un sacco di vitamine ( tra cui una grande esplosione di vitamina C ) , ci sono altri benefici nutrizionali e vantaggi che mangiare pompelmo può permettersi coloro che partecipano in una singola pompelmo almeno una volta alla settimana . Perdita di peso

Il vantaggio più pubblicizzato di mangiare pompelmo è la sua capacità di aiutare chi lo consuma regolarmente per perdere peso. Pompelmi contengono un enzima speciale che aiuta ad abbattere i grassi e accelerare il metabolismo . Questa particolare proprietà è stato un po ' sfruttato , e "moda" diete basate sul mangiare solo pompelmo per un singolo pasto è stato saltar fuori raramente , nonostante i rapporti che questo tipo di dieta è malsano e causa altri problemi di salute .

lotta contro il cancro Immobili

Pompelmo è stato anche segnalato per ridurre il rischio e /o la diffusione di alcuni tumori grazie al suo alto contenuto flavanoid . Pompelmo contiene anche Monoterpeni , che aiuti nella prevenzione dei tumori da liberare il corpo di materiali cancerogeni . Pompelmo è anche molto buona per le donne in post-menopausa che sono a rischio di cancro al seno , secondo il British Journal of Cancer , in quanto vi è un enzima che metabolizza eccesso di estrogeni nel corpo che può ridurre il rischio per coloro che non sono in ormone terapia . Pompelmo contiene anche il tenore di limonoidi fitonutrienti , che può inibire la formazione di tumori cancerosi con proprietà disintossicanti .
Riducendo il rischio di malattie cardiache

pompelmo contiene fibra solubile noto come pectina , che è stato dimostrato negli animali di ridurre i livelli di colesterolo e accumulo arteriosa sottile . Oltre al diradamento accumulo nelle arterie , pompelmo riduce anche i livelli di colesterolo LDL ( cattivo) . E 'importante mangiare pompelmo con moderazione se si sta facendo tanto per la salute del cuore , come il pompelmo aumenta la circolazione e può essere pericolosa per chi è in alcuni farmaci o con disturbi cardiaci pre - esistenti .