Delicious Snack Foods

La metà del pomeriggio è spesso la parte più lunga della giornata per alcune persone . La giornata di lavoro inizia a trascinarsi , la fame si insinua e la cena sembra ancora molto lontano . Uno spuntino può essere solo la cosa che avete bisogno di ravvivare e passare il resto della giornata . Un delizioso spuntino non deve essere eccessivamente zuccherati o grassi . Invece , scegliere qualcosa che è pieno di energia per sostenere voi fino a cena . Wasabi Peas

piselli Wasabi sono cotti e piselli secchi rivestiti con wasabi , il famoso membro giapponese caldo della famiglia di rafano . Piselli wasabi sono estremamente croccante , che dà loro una sensazione in bocca molto soddisfacente . Inoltre , il piccante del wasabi , mentre coinvolgente per chi ama i cibi piccanti , generalmente impedisce di mangiare troppo .
Hummus e Pita Pane

Hummus è un Medio classico spread orientale realizzati combinando ceci , tahini , succo di limone , olio d'oliva , aglio e sale in un robot da cucina o frullatore . Il risultato è un delizioso tuffo che va bene con pane pita o cracker . Hummus è ricca di proteine ​​e fibre , con grassi insaturi .
Mais tostato

mais tostato è sorprendentemente semplice spuntino , spesso costituiti da niente , ma mais , olio di mais e il sale . Gherigli interi di mais sono cotti o fritti con l'olio fino a quando sono completamente duro, come un chip di mais. Migliore per quelle con denti forti , mais tostato è uno snack molto croccante che si può fare nel vostro forno , che consente di regolare i livelli di olio e il sale in base alle vostre preferenze alimentari .

Torte di riso

una torta di riso è una piazza o uno snack a forma di disco fatta premendo chicchi di riso soffiato insieme in uno stampo con un legante . Torte di riso sono molto basso in calorie , ma tendono a contribuire ad una sensazione di pienezza nello stomaco , che li rende popolari con dieta . Se non siete a dieta , aggiungere proteine ​​e sapore ai vostri dolci di riso da sandwich un po 'di burro di arachidi tra di loro .
Assortimento di verdure

acquistare un assortimento di diverse verdure fresche all'inizio della settimana e li allungare dando voi stessi una piccola quantità di ciascuno di prendere a lavorare ogni giorno . Alcune verdure popolari per gli spuntini sono carote, sedano, ravanelli e broccoli . Si potrebbe anche prendere in considerazione l'aggiunta di un paio di olive per la grassi insaturi sani . Se diventi annoiato delle verdure normali , provare a raccogliere una selezione di sottaceti giapponesi dal mercato alimentare asiatico locale. Ricordate , immergendo le verdure in un ranch grasso o formaggio blu spogliatoio potrebbe essere gustosa , ma fa lo snack molto meno sano .