I vantaggi dell'adozione di Omega- 3 olio di pesce

Omega -3 olio di pesce è disponibile in capsule e forme liquide nella maggior parte delle farmacie e supermercati . È una fonte importante di acidi grassi essenziali come l'acido docosaesaenoico ( DHA ) e acido eicosapentaenoico ( EPA ) . Diverse varietà di pesce sono comunemente utilizzati nella fabbricazione di olio di pesce , che offre molteplici benefici per la salute . Previene e controlli integratori di olio di malattie cardiache

di pesce possono ridurre i fattori di rischio come il colesterolo e la pressione alta che aumentano le probabilità di malattie cardiache . Omega - 3 olio di pesce può anche essere utile nella prevenzione di placca arteriosa e blocchi . Oltre a ridurre le probabilità di malattie cardiache , può anche ridurre il rischio di ictus , aritmia cardiaca o alterazioni del battito cardiaco e attacchi cardiaci . ( Vedi riferimenti 2) Omega - 3 olio di pesce è anche utile nel ridurre il rischio di decessi tra le persone con una storia di malattia cardiaca . ( Vedi riferimenti 1)
aiuta a mantenere livelli di pressione sanguigna

Omega- 3 olio di pesce è benefico nel ridurre i livelli di pressione sanguigna nelle persone con ipertensione . Tuttavia, a causa di un alto dosaggio di olio di pesce può aumentare il rischio di sanguinamento , i pazienti devono consultare il proprio medico prima di consumare integratori di olio di pesce . ( Vedi riferimenti 1)
Aids Trattamento dell'artrite reumatoide

consumo regolare di omega -3 olio di pesce può ridurre i sintomi di artrite reumatoide , quali dolori articolari , rigidità e difficoltà di movimento . L'olio di pesce riduce l'infiammazione delle articolazioni e migliora la mobilità . Tuttavia , non è stato utile nel ridurre l'usura delle articolazioni a causa di artrite . ( Vedi riferimenti 2)
aiuta a migliorare i livelli di colesterolo

Omega- 3 olio di pesce migliora i livelli di lipoproteine ​​ad alta densità ( HDL) nel sangue . Il colesterolo HDL è buono per il corpo e riduce il rischio di malattie cardiache e ictus . EPA e DHA si trova negli integratori di olio di pesce può anche ridurre i livelli di trigliceridi nocivi nel sangue . Tuttavia, gli integratori di olio di pesce può anche aumentare i livelli di lipoproteine ​​a bassa densità ( LDL) , che è dannoso per l'organismo . ( Vedi riferimenti 1)
Previene la degenerazione maculare

EPA e DHA sono utili nel ridurre il rischio di sviluppare la degenerazione maculare , che è una malattia cronica degli occhi che può portare alla perdita della vista . La degenerazione maculare colpisce la macula , che è una parte di tessuto retinico nell'occhio . ( Vedi riferimenti 3 ) Rischio
Fiori di cancro

Omega-3 olio di pesce può ridurre le probabilità di cancro e controllare la crescita delle cellule tumorali nei pazienti. Si può ridurre il rischio di cancro al seno , cancro alla prostata e al colon . I pazienti con tumore del colon possono beneficiare anche omega - 3 olio di pesce , che hanno dimostrato di controllare la diffusione delle cellule tumorali . ( Vedi riferimenti 2)