Terra di semi di lino &Vantaggi Miele

Le api producono il miele e lo utilizzano per nutrire l'intero alveare . Gli esseri umani hanno fatto affidamento sulle proprietà del miele per secoli per scopi alimentari e medicinali. Allo stesso modo , l'uso di semi di lino può essere fatta risalire molti secoli . In realtà , il re Carlo Magno nel 8 ° secolo ampiamente utilizzato semi di lino e propagandato i suoi benefici per la salute . Sono necessarie ulteriori ricerche per stabilire con fermezza ciò che la medicina tradizionale e molti guaritori olistici hanno sostenuto per molti anni --- che sia il miele e semi di lino hanno molteplici vantaggi . Terra di semi di lino è più facilmente digeribile

Il corpo umano può digerire e terreno processo semi di lino più semplice ed efficiente di tutta la semi di lino . Secondo la Mayo Clinic , tutto semi di lino passa spesso non digerito attraverso il tratto gastrointestinale; quindi , il corpo non riceve i benefici per la salute associati con il lino . Semi di lino macinati fornisce anche la fibra supplementare quando aggiunto alla dieta . Salute
Raw del Miele Vantaggi

miele trasformati non può avere come molti fitonutrienti come miele grezzo . Secondo Whole Foods , miele grezzo ha proprietà anti -fungine , anti- virale e proprietà antibatteriche . Esso contiene tracce di resine presenti nel propoli , sostanza che le api producono e utilizzano per sigillare un alveare e scongiurare batteri . Miele grezzo contiene anche fitonutrienti come feniletile caffeate e caffeico caffeate metilico . Questi fitonutrienti possono aiutare a prevenire i tumori e la crescita del tumore . Salute
terra di semi di lino benefici

terra semi di lino contiene proprietà che possono ridurre il rischio di sviluppare certe malattie . Anche se sono necessarie ulteriori ricerche per stabilire con fermezza i benefici di lino , i componenti di lino - tra acidi grassi omega 3 come l' ALA , lignani e di altri antiossidanti - possono aiutare a proteggere il corpo umano da diabete, malattie cardiache , il colesterolo alto , ictus e cancro . Secondo WebMD , ci sono circa 1,8 g . omega - 3 acidi grassi in ogni cucchiaio di semi di lino macinati . Semi di lino contiene anche la fibra e fra 75 e 800 volte più lignani - che possiedono proprietà antiossidanti - . Rispetto ad altri tipi di alimenti a base vegetale

Miele Sopprime tosse

casa rimedi tradizionali per calmare il mal di gola includono l'aggiunta di miele per il tè caldo o acqua calda . Miele può anche essere un efficace sedativo della tosse . I bambini di età compresa tra uno o più giovani sono a rischio di sviluppare botulismo infantile se dato il miele; Tuttavia , i bambini più grandi possono trarre beneficio da rilassanti , tosse sopprimere le proprietà del miele . Uno studio del 2007 compilato dai ricercatori della Penn State College of Medicine ha studiato l' efficacia del miele rispetto a dexomethorphan , ampiamente utilizzato over- the-counter sedativo della tosse . I risultati hanno indicato che il miele è efficace come il farmaco .
Semi di lino macinati possono essere aggiunti a Ricette

varie ricette possono ospitare l'aggiunta di semi di lino macinati . Darkly colorati, piatti umidi come le enchiladas o polpettone nascondere il sapore e la consistenza; semi di lino può essere utilizzato anche in cottura o aggiunto ad alimenti come frullati , yogurt e farina d'avena .
Miele aiuta il controllo di zucchero nel sangue

Secondo Whole Foods , il miele può aiutare per controllare lo zucchero nel sangue grazie al suo rapporto di fruttosio (che enzimi rilasciato dal fegato ) in glucosio . Il fruttosio aiuta il fegato ad assorbire glucosio e trasformandolo in glicogeno . Le cellule muscolari e del fegato immagazzinano glicogeno e usarlo per alimentare il cervello umano .