Salute e malattia
sono un gruppo di sostanze chimiche che funzionano con il calcio ( e altri minerali quali potassio ) per migliorare la salute muscolare e osseo di base . Fosfati , con o senza calcio , sono necessari per il corpo umano per immagazzinare energia e metabolismo equilibrio . I fosfati sono buoni per i reni e servono per aumentare e regolarizzare nervi e la funzione muscolare . Il calcio con fosfati servono anche a costruire ossa e denti più efficacemente di compresse di calcio presi da soli . I fosfati servono per aiutare a riparare il tessuto danneggiato aiutando l'assorbimento delle vitamine del gruppo B .
Di calcio
calcio si serve per migliorare e rafforzare la struttura delle cellule e contribuire alla coagulazione del sangue , insieme alla vitamina K. Oltre alla costruzione dell'osso ( come è noto ) , integratori di calcio forza muscolare e regola la pressione sanguigna . Aggiunta di fosfati di calcio in una singola dose aumenta l'effetto di entrambi i prodotti chimici sul corpo , mentre lavorano syngergistically all'interno del corpo e continuamente rafforzano reciprocamente . Alcol e caffeina , soprattutto nelle grandi dosi , inibiscono l'assorbimento del calcio nel sangue .
Effetti collaterali
supplementi di calcio e fosfati sono normalmente ben tollerati , ci sono alcuni effetti collaterali rari . Le basi sono mal di stomaco , perdita di appetito e costipazione. Ma questo è normalmente il risultato di prendere troppo della sostanza chimica anziché dal prendere la pillola stessa . Alte dosi eccessive sono accompagnati da vomito e debolezza . In generale , circa 4 grammi al giorno è il massimo che un adulto sano dovrebbe prendere , mentre per i bambini , il massimo è di circa 250 mg al giorno . Per i bambini più grandi , questo potrebbe salire a 1.200 o 1.300 milligrammi al giorno , comprese tutte le altre forme di calcio come latte , yogurt o formaggio . Il calcio può , a dosi elevate , inibire l'assorbimento di altri nutrienti . Se hai male i reni , questo farmaco deve essere evitato . Aumento della minzione potrebbe essere un segno che i reni non possono gestire una grande dose di calcio in questa forma .
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