Sono cetriolo Bad Seeds di digestione ?

I cetrioli sono una verdura popolare preparato e mangiato in molti modi in tutto il mondo . Ci sono miti che circondano i cetrioli che consumano e problemi digestivi , ma i cetrioli sono una sana , nutriente aggiunta a qualsiasi dieta . Anche se i loro semi sono leggermente diuretico , promuovendo il flusso di urina e stimolando i reni per scovare depositi di rifiuti e grassi dal corpo , cetrioli non sono direttamente legate alla cattiva digestione . Effetti digestivi

Cetrioli contengono un composto chiamato curcurbatacin , che a volte può causare loro di avere un sapore amaro quando si verificano in alte concentrazioni . Più di questo composto è solitamente trovato nei semi e bucce che la carne del cetriolo . Curcurbatacin può anche causare un fenomeno così cetriolo rutto in alcune persone , inducendoli a ruttare più del solito . Questo di solito può evitata con peeling e semina cetrioli prima di mangiare . Alcune aziende produttrici di sementi hanno sviluppato varietà con livelli inferiori di curcurbatacin , etichettatura queste varietà burpless . Cetriolo burp , mentre fastidioso e talvolta sconfortante , non compromettere seriamente la digestione .
Valore nutritivo

alto contenuto di vitamine C e A , cetrioli forniscono diversi minerali come magnesio , potassio e silice . Essi sono anche ricchi di acido folico, manganese e molibdeno - nutrienti minori ma essenziali. Queste verdure sono ricchi di fibra alimentare , un aiuto significativo per la digestione e la regolarità .

Diuretici Effetti di semi

semi di cetriolo sono leggermente diuretico , che aiuta a promuovere flusso di urina e stimola i reni per svuotare i rifiuti e depositi di grasso dal corpo . I diuretici possono agire a disidratare il corpo , ma ad alto contenuto di umidità cetrioli ' rende questo motivo di preoccupazione .
Altri usi di semi

semi di cetriolo sono utilizzati anche per il trattamento olistico infestazioni di tenia e hanno fama di avere un effetto rigenerante sulla pelle .

senza semi cetrioli

Per coloro che non possono tollerare gli effetti di curcurbatacin , esistono varietà senza semi di cetriolo , e questi semi sono disponibili da molte aziende di semi diversi . Cetrioli senza semi sono disponibili anche nella maggior parte dei supermercati .