Relazione tra Zucchero Alcohol &Trigliceridi

Alcol e trigliceridi non vanno , per così dire . Alcool ( etanolo) è suddiviso in zucchero e diventa trigliceridi ( grassi) . In alcune persone sensibili, anche l'assunzione limitata di alcol può veramente sparare i livelli di trigliceridi . Bevande a base di bibite, sciroppi dolci o più miscelatori possono aggiungere il loro impatto negativo sulla vostra salute . Alcohol Processing

Quando si consuma alcol , è la priorità del corpo di elaborare e sbarazzarsi di esso . Così il fegato elabora alcol prima di altre funzioni metaboliche e può solo processo così tanto in un momento . Secondo il sito web , ReduceTriglycerides.com , il Journal of American Medical Association ha riferito che i grassi ( trigliceridi ) metabolismo rallenta di almeno il 30 per cento quando l'alcool è nel sangue .
Sugar &Trigliceridi

Se si mangiano calorie in eccesso soprattutto zucchero , viene memorizzato sotto forma di trigliceridi . Questo si tradurrà in più grasso corporeo e una pressione sui processi corporei . Assunzione di zucchero totale deve essere inferiore all'8 per cento dell'apporto calorico totale , secondo la Cleveland Clinic .
Trigliceridi

trigliceridi sono essenzialmente grassi immagazzinati . Troppi di loro elevare il colesterolo dal momento che i livelli di trigliceridi sono una componente del colesterolo totale . L'American Heart Association raccomanda che i livelli di trigliceridi rimangono inferiori a 150 milligrammi per decilitro ( mg /dl ) .
Ridurre i trigliceridi

può ridurre i livelli di trigliceridi , limitando l'assunzione di di cibi ricchi di zuccheri e grassi , che esercitano su base regolare e limitare il consumo di alcol .
assunzione di alcol e trigliceridi

Il Cleveland Clinic suggerisce che gli uomini hanno due ( o meno ) le bevande al giorno, mentre le donne consumano solo uno. Una porzione di alcol è di 12 once di birra , 3 once di vino o 1,5 once di liquore . Dal momento che il consumo di alcol rallenta il metabolismo verso il basso contenuto di grassi, mangiare cibi grassi , come un cheeseburger mentre beve può davvero aggiungere ai livelli di trigliceridi .