Nutrizione per il Terzo Grado

Entro la fine del terzo grado, gli studenti dovrebbero essere consapevoli e realizzato familiarità con le informazioni nutrizionali generali e come i vari tipi di alimenti possono influenzare i loro corpi . Temi come l'importanza di mangiare una sana colazione , la familiarità con la piramide alimentare , il ruolo dei vari tipi di alimenti e abitudini alimentari sane dovrebbero essere portati nel loro curriculum scolastico e la vita . Piramide alimentare

Secondo la piramide alimentare sul sito KidsHealth , è necessario un sano equilibrio di cereali, frutta, verdura , latticini e grassi e oli per un bambino sano . La piramide suggerisce che mentre le esigenze individuali dovrebbero essere prese in considerazione , avendo una maggiore concentrazione di cereali, frutta, verdura , latticini e carni magre in proporzione ad un consumo minore di grassi , oli e zucchero porterà a corpi sani .

varietà

studenti del terzo grado dovrebbe essere insegnato a mangiare una varietà di alimenti ogni giorno .

alimentari Lables

alimentari etichette sono i prodotti alimentari quasi tutti trasformati. Livellatrici terzi dovrebbero sapere come leggere le etichette degli alimenti e le quantità salutari per ogni ingrediente su di loro . Ci sono molti piani di lezione che coinvolgono etichette dei prodotti alimentari che possono essere parte del curriculum di terza elementare attraverso i siti web educativi .
Colazione sana

Secondo Kid'sHealth , qualsiasi colazione è meglio di no colazione a tutti . I bambini hanno bisogno per alimentare i loro corpi per l'energia che serve per impegnarsi attivamente a scuola e durante le attività extrascolastiche . Come ogni pasto , colazione dovrebbe includere una varietà di alimenti , tra cui ortaggi, frutta, prodotti caseari e alimenti con proteine ​​magre .
Giovanile Nutrizione e Salute Fatti

Secondo l' Colorado State University Extension , l'obesità infantile può portare a gravi complicazioni di salute più tardi nella vita , e coloro che hanno problemi di peso come i bambini hanno maggiori probabilità di continuare così come gli adulti . Suggerendo abitudini alimentari corrette ed educare i figli sulla nutrizione può aiutare a combattere il rischio di complicazioni di salute in futuro . Livellatrici terzi dovrebbero partecipare nella scelta dei loro pasti con la salute e la nutrizione in mente. Ad esempio , sapendo che mangiare una mela è una scelta più sana di una fetta di torta di mele , torte poiché hanno molti zuccheri aggiunti , è necessaria la loro comprensione di come funziona la nutrizione .