Che tipo di alimenti Non hai potassio

? Potassio , un minerale abbondante in frutta e verdura , promuove il sano funzionamento delle cellule , i muscoli e il sistema nervoso . Inoltre aiuta a prevenire la ritenzione di liquidi in eccesso , noto anche come " rigonfiamento ". Expert Insight

Una persona può essere incaricato dal suo medico per ridurre l'assunzione di potassio per una serie di motivi , tra cui la riduzione della pressione sanguigna .

Tipi
tipi

alimentari che contengono poca o nessuna potassio principalmente comprendono oli e bevande senza zucchero o caramelle . L'acqua non ha di potassio

No potassio

alimenti che non contengono potassio sono amido di mais e il lievito .; caramelle come M &Ms e gommose; a basso contenuto calorico bevande come la dieta o soda club gassata; miscele di bevande in polvere contenenti il dolcificante artificiale aspartame; oli vegetali , di colza , arachidi , girasole e soia; accorciamento e lardo
Molto poco potassio

alimenti che contengono molto poco potassio includono alcool distillato come il whisky , rum , vodka o gin .; ginger ale e altre bibite gassate; margarina; olive; formaggi; riso bianco pianura; biscotti di zucchero; miele; aglio; cipolle e pomodori .
Avvertimento

Un eccesso o la deplezione di potassio può essere pericoloso . Poiché il potassio è normalmente regolata dal fegato , se non funziona correttamente , alti livelli di potassio possono causare uno a sperimentare un battito cardiaco irregolare o, eventualmente, andare in arresto cardiaco . I primi segni di una deplezione di potassio includono intorpidimento o debolezza .