Quali alimenti non attivano GERD ?

Alimenti che scatenano GERD solito sono conoscenza comune per il malato . Ma ciò che gli alimenti sono sicuri ? Mentre i trigger variano da persona a persona , ci sono un sacco di alimenti che si possono mangiare senza fare peggio GERD . Amidi

Molti suggeriscono di mangiare un amido come pasta, pane tostato integrale o riso con ogni pasto . Questo può aiutare a neutralizzare gli effetti di altri alimenti che possono irritare la vostra condizione .
Alimenti modificati

succo d'arancia a bassa acidità è una scelta popolare per chi soffre di MRGE . Gli alimenti che sono stati modificati per evitare irritazioni possono consentire di godere di alcuni dei no-no non hai assaggiato per anni.

Frutta e verdura

Con l'eccezione di agrumi e pomodori , la maggior parte dei cibi freschi non attiveranno il vostro GERD . Poiché i cibi grassi possono essere un trigger , sostituendo gli alimenti con le scelte sane può aiutare .
Carni magre

tagli magri di carne tuoi preferiti manterranno GERD a bada . Essere sicuri di evitare eventuali salse a base di pomodoro su antipasti di ridurre ulteriormente le probabilità di un risultato a sorpresa .
Di bevande

Sostituire alcool e bevande contenenti caffeina come il caffè con alternative erboristiche . Ma stare lontano da tè alla menta , come menta piperita è un altro trigger di GERD popolare.