Idee Lunch Box per i più piccoli

Ottenere il vostro bambino a mangiare un pranzo sano è difficile, ma è particolarmente impegnativo per preparare un pranzo al sacco di buona salute , opzioni soddisfacenti vostro bambino amerà . Sia che stiate facendo un lunch box per il vostro bambino di godere a scuola materna o per un viaggio di famiglia , è necessario disporre di opzioni che si sono certo che mangerà . Non solo è sano di consumare un buon pasto di mezzogiorno , ma per un bambino , a stomaco vuoto può rovinare il pomeriggio. Reinventare ... patatine e salse

ripensare le patatine standard e cipolla dip e, invece , preparare una varietà di verdure cut-up e diverse salse . Cetrioli Pair , carote, peperoni e pomodori uva con piccoli contenitori di varie salse , come hummus o condimento per l'insalata preferito del vostro bambino . Lasciate che il vostro bambino fare la propria immersione. Se il bambino non è un fan di verdure , imballare alcuni cracker integrali o pane pita tostato per le opzioni aggiuntive di immersione . Un'altra opzione è infallibile fette di mela che possono essere immersi in crema o burro di arachidi croccante . Se questo pranzo è per età prescolare , confermare che arachidi e prodotti di arachidi sono ammessi nei locali . Per un drink, imballare succo di frutta con succo di frutta 100 per cento , o una scatola di latte . Se si comprime una dolce , frutta o un biscotto sono entrambi i modi piacevoli per completare un pasto .
Reinventare ... Sandwiches

piccoli panini fantasia non sono solo per high tea più. Preparare un burro di arachidi e gelatina panino con pane integrale , e utilizzare formine per biscotti per tagliare i panini in varie forme . Un panino tagliato in una stella o la forma del cerchio è sicuro di mettere il sorriso sul volto del tuo bambino . Questo funziona con una varietà di panini , da tacchino e formaggio a pescare tonno . Completano il pranzo con i cracker croccanti e una banana per dessert .
Reinventare ... Pranzo

Se avete un bambino esigente sulle vostre mani , non c'è una buona probabilità che lui non mangia panini o verdure con varie salse . Gettare in opzioni per la colazione , come barrette di cereali a base di vera frutta , o cereali secchi in una tazza riutilizzabile con una scatola di latte . Egli può sia aggiungere il latte alla tazza di cereali o no .
Promozione di buone abitudini alimentari

Purtroppo , i bambini non sono i mangiatori più avventurosi e sono riluttanti a provare qualcosa di nuovo . Questo non significa che non ci sono opzioni salutari . Scegliere cereali integrali , quando possibile e fare in modo che i suoi succhi di frutta sono succo al 100 % . Inoltre , offrono l'acqua quando possibile . Coinvolgerlo nel fare la scatola di pranzo , e dargli voce in quello che mangerà . Ricorda di avere sani opzioni a portata di mano per spuntini e pasti , e fare pasti sani una priorità per tutta la famiglia . Se tuo figlio ti vede fare scelte nutriente , è probabile che vorrà pure.