Che cosa è una dieta Primitive

? Una dieta primitivo , noto anche come una dieta paleolitica , è un modo di mangiare che ricorda le abitudini alimentari di un essere umano primitivo . Gli alimenti permessi devono essere stati disponibili prima l'invenzione dell'agricoltura . Gli alimenti di una dieta primitiva possono essere digeriti nella loro forma grezza , ma la cucina è accettabile per ragioni di sicurezza . Carne

Meats composta da una grande parte della dieta . Carni sarebbero pesce o selvaggina che è stato appena cacciato . Gli antichi mangiato tutta la carne e organi di animali .
Latticini e uova

esseri umani paleolitici non addomesticare gli animali . Latte non sarebbe stata disponibile , quindi non è accettabile in una dieta primitiva . L'uomo primitivo mangiava uova quando li hanno trovati , ma non sarebbe stato disponibile tutto l'anno .

Noci e semi

noci e semi sono stati mangiati quando si trova . Nuts forniscono grassi benefici e sono una componente importante della dieta .

Cereali e fagioli

cereali e fagioli non sono digeribili , senza essere cucinato . Gli esseri umani primitivi non avrebbero avuto un meccanismo a bollire i fagioli . Cereali, come riso e grano , cresciuti come erbacce prima di essere coltivata. Essi non sarebbero stati disponibili in quantità vale la pena perseguire .
Frutta e Verdura

disponibilità di frutta e verdura sarebbe dipenderà dalla posizione e dalla stagione. Gli esseri umani primitivi non sono cresciuti cibo e sarebbe mangiare tutto ciò che avrebbero potuto raccogliere . Alcuni ortaggi , come le patate , sono velenosi prime e non sarebbero state consumate .
Zucchero e sale

zucchero raffinato e il sale non sarebbe stato disponibile . Il miele era una delizia che è stato mangiato , ma sarebbe stato raro e pericoloso per la raccolta . Zuccheri e sali erano per lo più consumati con altri alimenti .