Vantaggi Dieta di aceto di mele

aceto di sidro di mele è il prodotto fermentato di succo di mela . Esso contiene , in vari gradi , acido acetico , acido lattico , acido citrico e acido malico . Alcuni aceto di sidro di mele di credito come una panacea e un preventivo per una lunga lista di malattie . C'è una mancanza di studi formali per corroborare le affermazioni , ma aceto di mele contiene una varietà di vitamine , minerali e altre sostanze note per promuovere la buona salute . Vitamine
Ricco di vitamine

di Apple aceto di sidro è ricco di alcuni importanti vitamine del gruppo B , così come le vitamine A, C ed E. vitamine del gruppo B sono importanti nel metabolismo e nella produzione di globuli rossi . La vitamina A svolge un ruolo importante nella visione e corretta crescita . La vitamina C favorisce la guarigione dei tessuti , mentre la vitamina E promuove la salute del fegato e la pelle .

Minerali

Alcuni minerali mantengono fluidi minerali presenti in aceto di sidro di mele equilibrio

includere calcio , fosforo , potassio , magnesio e sodio , tra gli altri . Molti di questi minerali sono importanti relazioni con l'altro e deve rimanere in corretto equilibrio . Per esempio , potassio e sodio , entrambi vitali per il corpo umano , devono mantenere un determinato rapporto o possono verificarsi problemi di salute pericolose . Calcio e magnesio entrambi contribuiscono alla salute del cuore , con il calcio influenzando la contrazione delle fibre muscolari , e il magnesio , il loro rilassamento . Entrambi promuovere la funzione efficiente dei muscoli .
Fibra solubile
aceto di sidro di Apple contiene pectina

di Apple forniture di aceto di sidro di pectina , che è una fonte importante di fibra solubile . Fibra solubile gioca un ruolo nel ridurre il colesterolo nel corpo e regolano i livelli di zucchero nel sangue . Si lega al colesterolo e aiuta a prevenire l'assorbimento nel corpo .
Weight Loss
di Apple aceto di sidro e perdita di peso

Coloro che credono che l'aceto di sidro di mele aiuta ad aumentare l'attributo di perdita di peso la pretesa di un paio di fattori . La fibra pectina solubile aiuta a stabilizzare lo zucchero nel sangue , che a sua volta riduce i morsi della fame . Questo consente un migliore controllo del cibo . C'è anche la speculazione che l'acido acetico in aceto di sidro di mele aiuta a metabolizzare i grassi . Il consenso generale nel campo medico è che ulteriori studi devono essere effettuati per determinare i veri effetti di aceto di sidro di mele sulla perdita di peso .