Salute e malattia
La dieta frutta e latte è una dieta detox di stile , progettato per purificare il corpo di accumulo di tossine . Mentre WebMD spiega che disintossicazione del corpo non è stata provata per sbarazzarsi delle impurità, in quanto il corpo è progettato per eliminare le tossine naturalmente attraverso organi come il fegato e colon , coloro che utilizzano la dieta di frutta e latte non riescono a rimuovere rifiuti in eccesso nel viscere e dando loro corpo una pausa dopo un periodo di mangiare male .
Per cominciare la dieta , assicuratevi di avere un sacco di latte biologico intero e frutta come pere, uva , pompelmo , ananas , mele , arance, melone e pesche . Harry Benjamin , ND , spiega che le banane non sono ammessi sulla dieta , e nessun frutto dovrebbe essere umido o secchi . Dal momento che la dieta è puramente frutta e latte , mangiare verdura , cereali e proteine non è consentito per tutta la durata della dieta speciale.
Dieta
La dieta di due giorni richiede che si mangia tre pasti al giorno , compresa la frutta fresca che è consentito sulla dieta speciale . Il giorno prima della dieta , bere quattro tazze di latte durante il corso della giornata , per vedere come lo stomaco concorda con esso . Il primo giorno della dieta , bere un bicchiere di latte biologico ogni due ore , per un periodo di 12 ore . Quando non si mangia frutta o latte alimentare , avere l'acqua con il limone vi aiuterà a mantenere idratata e il metabolismo stimolato .
Breaking the Dieta
volta hanno finito la vostra dieta frutta e latte , preparare il vostro corpo per nuovi cibi incorporando frutta fresca e verdura nella dieta ogni cinque ore. La colazione dovrebbe includere succo di frutta e uva , mentre il pranzo può essere costituito da una fresca insalata con pomodoro , carota e olio d'oliva con vinaigrette al limone . Mangiare una cena a base di vapore verdure a foglia verde e hanno una porzione di prugne per ottenere l'apparato digerente stimolato nuovamente dopo aver terminato la dieta di due giorni .