Spuntini sani per bambini durante una pratica Sport

Molti genitori permettono ai loro figli di partecipare a sport , perché insegna loro sportività e che cosa significa essere parte di una squadra. Essa contribuisce anche a tenere i bambini sano e attivo . Durante la pratica sportiva , i bambini devono essere somministrati spuntini che sono sani per loro e fornirà loro più energia . Frutta

frutta è una merenda nutriente per i bambini durante la pratica sportiva . La maggior parte frutto è dolce e aiuterà a soddisfare il bisogno del bambino di zucchero . Potete dare il vostro frutta fresca bambino , come ad esempio una mela , pera o banana . È anche possibile portare cucchiai di plastica con piccole coppe di frutta e getta che possono essere gettati via durante la pratica . Frutto ha un elevato contenuto di acqua per mantenere il vostro bambino idratata e piena di energia durante la pratica . Essa aiuterà anche a raggiungere il numero consigliato di porzioni di frutta per la giornata .
Yogurt

yogurt è un anche un ottimo spuntino per il vostro bambino ad avere durante lo sport pratica . Yogurt è disponibile in una varietà di sapori per soddisfare le sue esigenze , tra cui la fragola , banana e vaniglia . È possibile portare un cucchiaio di plastica con una tazza di yogurt alla pratica per il vostro bambino . Tuttavia , yogurt fa ora arriva in tazze comprimibili e conveniente -go pacchetti per i bambini in fuga . Anche i bambini godono gli yogurt e yogurt frullati potabile che sono disponibili nel vostro negozio di alimentari locale. Yogurt fornisce al vostro bambino con il calcio essenziale e proteine ​​che aiuterà a proteggere e rafforzare le sue giovani ossa.
Pudding

Pudding disponibile in una varietà di sapori, come vaniglia, cioccolato e fragola . Potete portare il vostro bambino tazze conveniente budino alla pratica sportiva che si può mangiare con un cucchiaio di plastica . Pudding fornirà anche il vostro bambino con calcio e proteine ​​che rafforza le ossa per aiutare a prevenire gli infortuni durante la pratica sportiva.
Fruit and Nut Trail Mix

Frutta e dado trail mix è uno spuntino sano per i bambini durante la pratica sportiva . Trail mix contiene una varietà di alimenti che fanno bene per i bambini, tra cui frutta secca, noci e salatini . Nuts sono pieni di proteina che rafforzare le ossa , e alcuni contengono acidi grassi omega- 3 che danno la vostra energia bambino e in grado di ridurre il suo rischio di cancro e malattie cardiache .