Segni di B12 Carenze

Fonti di vitamina B12 includono uova e carne e latticini . La vitamina è necessaria per la funzione del sistema nervoso e la produzione di cellule del sangue . La vitamina B12 è assorbita nell'intestino tenue dopo legame ad una proteina rilasciata dallo stomaco . Una carenza di vitamina B12 può essere causata da cattiva alimentazione , alcolismo , malattia di Crohn , alcuni parassiti e l'anemia perniciosa . Se avete un fattore di rischio per una carenza di vitamina B12 , consultare un medico per discutere di azioni preventive e di essere consapevoli dei sintomi di una carenza . Sintomi lievi

Stanchezza , debolezza e pallore possono essere i primi segni di una carenza di vitamina B12 . Si può notare labbra screpolate o un ronzio nelle orecchie , e si potrebbe verificare una perdita di appetito o un senso alterato di gusto che fa cibo per gustare divertente o dispari . Alternando attacchi di diarrea e costipazione sono comuni , e alcune persone possono diventare capogiro quando ci si alza . Febbre o dolori addominali possono anche essere presenti .

Effetti mentali

una carenza di vitamina B12 può causare uno stato mentale alterato nei casi più gravi . Fasi avanzate di una carenza di vitamina B12 può causare gravi uno stato di confusione . Da lieve a moderata depressione è un sintomo comune , ma una grave depressione può anche essere il risultato di una carenza .
Altri sintomi

Secondo la Harvard Medical Publications , altri sintomi possono includere una sensazione di formicolio alle mani o ai piedi , una sensazione pungente o bruciore sulla lingua , un luminoso lingua rossa , significativa perdita di peso , ingiallimento della pelle e una rapida frequenza cardiaca . Si può anche farti sentire fuori equilibrio o disorientato , che può peggiorare nelle tenebre . Alcune persone possono perdere la capacità di raccontare i colori giallo e blu a parte . Si può essere in grado di sentire le vibrazioni dei piedi o delle gambe. L'anemia può sviluppare .