Qual è la funzione specifica di fruttosio

? Fruttosio è un carboidrato semplice , o monosaccaride , l'unità di base di carboidrati . Trovato in piante, animali e altre fonti alimentari come frutta , miele e succo di frutta , il fruttosio è un importante zucchero nel sangue. Rifornimento

Secondo Vitamine e integratori , il fruttosio è uno dei tre più importanti zuccheri nel sangue , insieme a glucosio e galattosio , ed è usato terapeuticamente come nutriente e integratore liquido .

dolcificante naturale

come semplice monosaccaride , il fruttosio può fornire energia in modo sano se viene consumato in alimenti che contengono naturalmente , come la frutta . Alto contenuto di fruttosio sciroppo di mais è considerato un " zuccheri aggiunti ", che fornisce calorie ma poco o niente nutrienti .
Controlling Blood Sugar

Fruttosio, disponibile in dietetica fonti , disponibile in pacchetti che contengono più di solo zucchero , ma nutrienti e fibre, troppo . Questo aiuta a rallentare l'assorbimento degli zuccheri e prevenire le dosi veloci che esacerbano il roller coaster di zucchero nel sangue .
Prezioso Energia Alimenti

fruttosio zucchero deve entrare nel fegato prima entrare nel flusso sanguigno per la distribuzione di cellule del corpo . Dal momento che deve essere immagazzinato nel fegato , il fruttosio può essere utilizzato per produrre energia anche dopo lunghi periodi di tempo .
Consumo Messa

Il fruttosio si trova anche in zucchero da tavola , o saccarosio , che contiene sia fruttosio e glucosio . Poiché è possibile ottenere il fruttosio da molte fonti , sia naturali e raffinati , è importante fare scelte sagge su quanto si consuma , per piacere o energia - . O entrambe