Elenco Foods Flourine

Il fluoro chimica è un elemento naturale . Nel corpo umano , fluoro gira al fluoro , che ha molti benefici per la salute , tra cui la prevenzione della carie e l'osteoporosi . Gli esseri umani prendono in fluoruro attraverso la loro dieta , come tutti gli alimenti ha tracce . Ma ci sono alcuni alimenti che sono ad alto contenuto di fluoro. Acqua

acqua è la fonte più comune di assunzione di fluoruro negli Stati Uniti, dove fluorizzazione delle acque è stata la politica ufficiale sanitario dal 1950 . Fluoridation si realizza attraverso un semplice processo di aggiunta di un composto chimico per l' acqua . Questa aggiunta non cambia il profumo , aspetto o il gusto di acqua . Laghi, sorgenti e fiumi normalmente contengono meno di 0,5 milligrammi per litro di fluoro , ma quando fluoro , l'acqua contiene ovunque 0,7-1,2 milligrammi per litro . Solo viene aggiunta una piccola quantità perché è necessario non tanto per ottenere i benefici per la salute , sia perché in grandi quantità , il fluoro può essere dannoso per la salute .
Di bevande

il tè è un'altra buona fonte di fluoruro , che si concentra naturalmente nelle foglie di tè . L'importo effettivo di fluoro nel tè varia in base a fattori quali la quantità di fluoruro era nelle foglie , quanto era in acqua , e per quanto tempo è stato preparato il tè . Alcuni succhi di frutta hanno elevate quantità di fluoro , succhi d'uva particolarmente bianca e rossa , mirtillo , pera, prugna e succhi di frutta . In alcune regioni della Russia, Regno Unito , e il Cile , il latte è fluoro al posto dell'acqua . Il fluoro è stata trovata anche nel latte materno .

Foods

Alcuni pesci sono ricchi di fluoro, soprattutto di pesce mangiato con loro ossa , come sardine e in scatola salmone. Carne meccanicamente separata , un prodotto che si forma quando il pollo , maiale , manzo o carne di tacchino e le ossa sono costretti attraverso un setaccio ad alta pressione , è una buona fonte di fluoruro , come è il cibo fatto con questo prodotto, incluso hot dog e carni in scatola , come spam , salsicce di Vienna e prosciutto diavola . Il pollo è anche una buona fonte di fluoruro . Il livello di fluoruro maggior parte degli alimenti è inferiore a 0,05 milligrammi per 100 grammi , una porzione 3,5 once di pollo contiene il doppio di tale importo . In Colombia , la Francia , e la Giamaica , sale invece di acqua è fluoro , una pratica che è efficace come la fluorizzazione dell'acqua .