Vantaggi di Juicing Kale

Kale , che è un cugino di cavolo , contiene molte vitamine e minerali diversi. I benefici della spremitura cavolo sono molti, tra cui sane dosi di ferro , calcio e vitamine essenziali . Kale può gustare piuttosto amaro da sola , quindi è meglio di succo di verdura a foglia con dolci oggetti come mele e carote . Conservare cavolo fresco in frigorifero , come si appassisce e diventa più pungente se lasciato fuori . Ferro

succo Kale è una fonte concentrata di ferro, che aiuta a scongiurare l'anemia portando ossigeno alle cellule del sangue . Per massimizzare il beneficio succo di cavolo , assicurarsi di aggiungere un po 'di succo di agrumi . L' acido nel agrumi rompe il ferro , rendendo più facile per il corpo umano di assorbire l'intero importo dal succo di cavolo .
Vitamina C

Vitamin C è un altro vantaggio di succo di cavolo . Questa vitamina essenziale promuove un sano sistema immunitario e protegge contro le malattie cardiovascolari . La vitamina C aiuta anche reparto contro problemi di visione , comprese le malattie degli occhi , e problemi di salute prenatale . Succo
vitamina A

Kale è un'ottima fonte di vitamina A . vitamina A , che si trova principalmente nei prodotti di origine animale , normalmente aiuta la funzione occhi . Gli antiossidanti in vitamina A neutralizzano i radicali liberi che possono danneggiare l'organismo , aiutandolo a guardia contro la malattia e la cella danni .
Di calcio

calcio , che è uno dei principali vantaggi di spremitura cavolo , aiuta il corpo a sviluppare ossa e denti sani . Essa aiuta anche nella coagulazione del sangue , la funzione muscolare sano e la trasmissione dei segnali nervosi . Il calcio si trova principalmente nei prodotti di origine animale , quindi il succo di cavolo può essere straordinariamente utile per coloro che non consumano prodotti a base di latte .