Lista degli alimenti con n sciroppo di mais fruttosio

Alto contenuto di fruttosio sciroppo di mais è utilizzato in quasi tutti gli alimenti trasformati , perché si estende shelf life . Alto contenuto di fruttosio sciroppo di mais è realizzato modificando gli zuccheri naturali in amido di mais al fruttosio , ed è talvolta indicato sulle etichette alimentari come maltodestrine . Il risultato finale è una combinazione di glucosio e fruttosio , che è una forma raffinata artificiale di zucchero . Sebbene alto contenuto di fruttosio sciroppo di mais è facile da produrre , non è stato dimostrato di essere una sana aggiunta alla dieta . Frutta

Da alto contenuto di fruttosio sciroppo di mais non esiste in natura , il modo migliore per evitare gli alimenti che contengono questo additivo è quello di mangiare frutta fresca che non sono stati elaborati. Tutte le varietà di frutta fresca non contengono alto contenuto di fruttosio sciroppo di mais . Frutta cotta a casa senza l'aggiunta di salse o sciroppi garantirà di rimanere libero da alto contenuto di fruttosio sciroppo di mais . Etichette per frutta surgelati, in scatola , essiccati e preconfezionati dal negozio di alimentari devono essere controllati per garantire non è stato aggiunto che alto contenuto di fruttosio sciroppo di mais . Per le etichette che elencano sciroppo come ingrediente , si supponga che alto contenuto di fruttosio sciroppo di mais è inclusa .

Verdura

nostrane fresche o verdure locali non contengono alto contenuto di fruttosio di mais sciroppo. Ortaggi freschi acquistati al supermercato sono anche privi di tale additivo . Controllare le etichette sui prodotti ortofrutticoli surgelati , in scatola e preconfezionati per accertarsi che non sono stati aggiunti alto contenuto di fruttosio sciroppo di mais o di altri tipi di sciroppo .
Carni

carni fresche e congelate che non contengono marinate o salse sono esenti da alto contenuto di fruttosio sciroppo di mais . Questo include pesce, manzo , vitello, agnello e pollame . Evitare di carni in scatola , cibi e salse che contengono carne e carne in scatola pronti, come in genere contengono alto contenuto di fruttosio sciroppo di mais .

Condimenti &Varie

Se si sta cercando di evitare tutti gli alimenti che contengono alto contenuto di fruttosio sciroppo di mais , allora si dovrà avviare il controllo etichette come la maggior parte dei condimenti , tra cui ketchup , salsa barbecue e maionese , utilizzare alto contenuto di fruttosio sciroppo di mais come ingrediente . Senape , aceto e spezie di base in genere non contengono questo additivo .

Genere , ad alto contenuto di fruttosio sciroppo di mais non viene aggiunto alle noci tostate di greggio e . Controllare le etichette , ed essere sicuri di evitare di noci condite , mix sentiero e varietà zuccherate .
Certified Organic Food

polemica continua su alimenti biologici e se è in realtà sani di alimenti non certificate , le persone che cercano di eliminare alto contenuto di fruttosio sciroppo di mais dalla loro dieta può fare un caso eccellente a favore dei prodotti alimentari biologici certificati. Dato alto contenuto di fruttosio sciroppo di mais non si presenta naturalmente , eventuali confezionati , freschi , surgelati , alimenti certificati biologici trasformati, in scatola o secchi sono certi di essere liberi di alto contenuto di fruttosio sciroppo di mais .