Prugne e mal di stomaco

Prunes , come altri frutti fibrosi , aiutano la digestione . Integrare questi alimenti in una dieta regolare può anche aiutare a prevenire la stitichezza . La stitichezza provoca dolori di stomaco e scomodi , movimenti intestinali frequenti . In caso di stipsi sviluppare la naturale qualità lassativo delle prugne secche può aiutare a ripristinare l'equilibrio digestivo. Prugne secche per la stitichezza

aiutare a mantenere stitichezza e dolori allo stomaco a bada incorporando prugne in una dieta regolare sana .
Naturale lassativo

prugne secche contengono una lieve , stimolante del colon naturale . Dovrebbe mal di stomaco e costipazione sviluppare , mangiare prugne stufate è una naturale alternativa a prendere un lassativo chimico .
Dieta

fresca , prugne stufate e secchi sono non solo alimenti per gli anziani. Mangiare questi alimenti insieme ad altri alimenti sani aiuta a promuovere la salute dell'apparato digerente .
Valore nutritivo

Oltre ad essere buono per la digestione , prugne contengono una varietà di vitamine e possono contribuire abbassare il colesterolo .
Attenzione

stimolanti del colon , tra cui lassativi chimici , può causare disidratazione . Prestare attenzione quando si usano le prugne secche per trattare la costipazione . Mangiare quantità eccessive di frutto può causare disidratazione .