Quali sono i vantaggi di olio di cocco vs. Olio

Tutti gli oli non sono creati uguali , e un'offerta qualche incredibili benefici per la salute per il corpo , i capelli e la pelle . Olio d'oliva e olio di cocco sono differenti in nutrizione e gusto , ma entrambi sono dietetici e prodotti di bellezza molto vantaggioso . Caratteristiche

olio di oliva è un olio tradizionale mediterranea fatta premendo e l'estrazione dell'olio dalle olive . L'olio di cocco è l'olio pressato dalle noci di cocco e solitamente si trova in isole come le Filippine e Fiji .
Taste

L'olio d'oliva è un colore dorato e ha una ricca , completa - bocca gusto . L'olio di cocco è bianco quando indurito e chiaro quando allo stato liquido . Ha il sapore di cocco , ma non è dolce . Entrambi gli oli sono eccellenti per mescolare- patatine fritte , condimenti per insalata e cottura . Benefici
Salute

olio di cocco è uno dei migliori oli per cucinare perché doesn ' t hanno transfats , anche quando riscaldato a temperature elevate . È buono per la tiroide e aiuta nella perdita di peso . Olio

oliva è particolarmente buono per un cuore sano . Secondo alimenti più sani del mondo : "l'adesione ad un modello dietetico stile mediterraneo - caratterizzato da un elevato consumo di olio d'oliva, verdure crude , zuppe e pollame - è stata associata con un rischio significativamente inferiore di morte per tutte le cause . "

capelli e benefici della pelle

Sia d'oliva e olio di cocco agire come lozione , levigando la pelle , e fare un grande balsamo per capelli , lasciando i capelli in più lucidi e setosi .

Consigli

momento dell'acquisto di olio d'oliva , acquistare sempre extravergine , e cercare spremuto a freddo . Per l'olio di cocco , cercare pressato vergine , organico e fredda .