Programma di dieta da seguire durante l'assunzione del Acai Berry

Acai Berry è un frutto amazzonico , che ha una storia di uso tradizionale in Brasile e altri paesi sudamericani . Il frutto è stato molto popolare fin da Oprah Winfrey detto di essere una parte importante della sua dieta . Integratori alimentari Innumerevoli sul mercato utilizzano acai berry come ingrediente principale . Vantaggi Acai

Acai Berry è meglio conosciuto per le sue proprietà antiossidanti , che sono considerati superiore a quello di altri frutti elevati di antiossidanti come uva e mirtilli rossi . Secondo HealthNetwork.com , acai berry è noto per la sua capacità di aiutare a rallentare il processo di invecchiamento . Gli antiossidanti nelle bacche di acai sono anche noti per avere proprietà anti -cancro . Acai è ricco di glutatione , che è un potente agente di guarigione . Questa sostanza svolge un ruolo nella detossificazione cancerogene che aiuta quindi a prevenire il cancro . HealthNetwork.com cita una serie di studi di chimica alimentare che dimostrano gli effetti anti -cancro di acai in un ambiente di laboratorio .
Acai in una dieta anti - cancro

miglior piano di dieta per la prevenzione del cancro è principalmente a base vegetale e dovrebbe includere verdure crude , cereali integrali e frutta , secondo HelpGuide.org . Si può facilmente incorporare acai berry in una dieta anti-cancro . Ad esempio, è ideale per aggiungere un paio di noci, uva e le bacche di acai al vostro integrali cereali per la colazione . Per il pranzo , potete fare voi stessi un grande insalata piena di piselli, fagioli , verdure e le bacche di acai per aggiungere un sapore dolce . Aggiungere i pomodori e lattuga per panini .

Bacche di Acai possono anche essere consumati tra merende , insieme a mele, banane e verdure crude , come sedano, carote e peperoni . Frutta secca , noci e semi sono deliziosi in combinazione con bacche di acai fresche . Per la cena , si può avere un paio di verdure cotte freschi o congelati con ACAI e pasta o riso , o provare una patata al forno con yogurt, broccoli , verdure sauté e salsa . Sostituire le salse cremose e avvallamenti con sughi di pomodoro e olio d'oliva . Per dessert , non ci può essere niente di meglio di bacche di acai freschi , soprattutto se li si mangia con un solo quadrato di cioccolato fondente .
Acai in una dieta anti - invecchiamento

Secondo la rivista Good Housekeeping , alcuni alimenti specifici sono gli ingredienti principali di una dieta anti -invecchiamento . Poiché acai berry è noto per combattere l'invecchiamento , è possibile incorporare nella vostra dieta anti -invecchiamento . In realtà, secondo Good Housekeeping , tutti i tipi di frutti di bosco sono l'ideale per rallentare il processo di invecchiamento . Spinaci , lattuga , broccoli e acai berry fare una buona combinazione per una sana insalata . Consumare pollo , petto di tacchino , carne magra di manzo , fagioli e frutti di mare con acai per dare le vostre fonti di proteine ​​sane del corpo . Dal momento che il calcio nel latte di mucca rafforza le ossa ed è un agente anti -invecchiamento , un frullato di bacche di acai è una buona opzione