I valori nutrizionali di un salmone Caesar Salad

Fai una Caesar Salad ancora meglio con il salmone . Servire con pane caldo e si dispone di un pasto completo . Ma essere consapevoli che questo piatto sta per avere più di 700 calorie per porzione . Il contenuto di grasso

Il contenuto approssimativa di grasso nel tradizionale , pieno di grassi Salmon Caesar Salad è di 52 g . Quando si effettua l'insalata a casa , diminuire il numero di grasso sostituendo lo yogurt senza grassi di maionese o minestre a base di panna nel condimento .
Colesterolo contenuto

Usa sostituti delle uova come sana alternativa

il contenuto approssimativo di colesterolo nella versione ristorante di questa insalata è di 150 g . Abbassare il contenuto di colesterolo di circa la metà mediante un sostituto uovo .
Sodio contenuto
sostituto aglio in polvere di sale per ridurre il sodio

La ricetta tradizionale per Salmon Caesar Salad contiene 680 mg di sodio . Un cucchiaino . di sale contiene circa 2.300 mg di sodio , più di quattro volte l'importo che il corpo richiede per giorno.
Carboidrati

La versione ristorante contiene 11 mg di carboidrati , con 4 g di fibre alimentari . Per abbassare i carboidrati , è possibile eliminare i crostini all'aglio .
Veste

È possibile ridurre l'impatto complessivo della insalata , non dousing l'insalata con condimento . Servendo la medicazione sul lato e immersione forchettate in esso , è possibile ridurre drasticamente l'apporto complessivo di grassi e calorie .
Make It Healther

Per rendere questo piatto ancora sano , riempire il vostro piatto con verdure e salmone , e quindi diminuire la quantità di crostini e formaggio parmigiano .