Dieta per Dry fiocchi pelle

pelle secca può essere fastidioso , e la pelle squamosa può essere imbarazzante . Invece di usare un lavaggio viso costoso con sostanze chimiche potenzialmente dannose , analizzare ciò che si mangia prima . La vostra dieta può facilmente influenzare la qualità della vostra pelle , e un paio di soluzioni rapide e facili può aiutare la vostra pelle irradiare buona salute. Eat Good- for-you Grassi

olive e avocado sono piene di acidi grassi essenziali , che contribuiscono a mantenere le cellule lubrificati . La pelle secca è causata da una mancanza di umidità e spesso questi grassi essenziali . Allison Tannis scrive nel suo libro , "Feed vostra pelle , morire di fame le rughe ", che avocado contengono anche luteina carotenoide , vitamine del gruppo B e potassio . Tutti questi nutrienti contribuiscono a mantenere la pelle idratata e sana .

Per combattere la pelle secca , aggiungere le fette di avocado alle insalate o panini , o mangiare uno intero con sale e pepe spruzzato sulla parte superiore . Semi di zucca, frutta a guscio e le olive sono tutti ad alto contenuto di minerali e di altre proprietà della pelle aumentando .
Bere molta acqua

Mantenendo lo strato di cellule lubrificato richiede fluidi , in particolare l'acqua . Pensate al modo in fango appare quando si comincia ad asciugarsi : si sviluppa crepe e diventa secca . La tua pelle è allo stesso modo . Senza acqua , crepe sviluppano a causa della siccità . Acqua, tuttavia , permette alle cellule di rigenerarsi e funzionare correttamente .

Al lavoro , tenere una bottiglia d'acqua alla vostra scrivania e riempire un paio di volte durante il giorno . Prima di spuntini e pasti tutto , bere un bicchiere d'acqua . Anche se la vescica non può essere apprezzato , la vostra pelle sarà molto grato .
Evitare di Junk Food

Il tuo aspetto può essere un riflesso di ciò che si mangia . Pertanto , una dieta ricca di cibo spazzatura può manifestarsi sotto forma di secca , pelle macchiata . Phyllis Balch , autore del libro , " Prescrizione per Nutritional Healing ", consiglia a chi soffre di pelle secca di stare lontano dalle sigarette , alcool, caffeina , bibite zuccherate , caramelle e patatine fritte .
sulla superficie

Durante la cottura con olio di cocco è detto di essere buono per il tuo cuore , applicandolo direttamente al vostro viso è incredibilmente vantaggioso per la salute della pelle , ripulendo la pelle morta . Acquistare olio di cocco biologico , vergine e conservarlo in un luogo fresco e buio per evitare l'ossidazione . Pulire il viso prima utilizzando solo un panno e acqua, e poi applicare una piccola quantità di olio su tutto il viso . Anche se il vostro viso sarà brillante , si dovrebbe vedere i risultati nel giro di pochi giorni .